Výživa Doprajte si jedlo, drahá pokožka!

Diéta Doprajte si jedlo, drahá pokožka!

Tégliky, hrnce, séra, masky a výťažky:

Robia tieto veci skutočne pokožku krásnou? Možno trochu. Pre dlhodobú jasnú pleť so skutočnou žiarou potrebujete niečo iné, hovorí newyorský odborník na krásu Dr. David Colbert, ktorého si celebrity ctia ako guru. A to len preto, lebo im hovorí, čo majú jesť.

výživa

„Moja strava„ stretávka na strednej škole “funguje lepšie ako botox,“ tvrdí Dr. Colbert. A hviezdy ako Sienna Miller, Rachel Weisz, Adriana Lima a Liv Tyler chvália Pána. Jeho najdôležitejšia zásada: Vysoko priemyselne spracované potraviny sú diablove veci. Cukor je zlý, zelenina je dobrá. Samozrejme, je za tým niečo viac. Ale posolstvo - čím prirodzenejšie, zdravšie a hlavne krajšie sa stanete - zdieľajte nemeckých lekárov. Dermatológ profesor Dr. Bodo Melnik práve zverejnil štúdiu o akné a výžive a profesor Dr. Michaela Axt-Gadermann vo svojej knihe „Skin Food“ popisuje, ako môže výživa vyriešiť kožné problémy (Herbig Verlag, 19,99 eur). Všetci vedci sa zhodujú, že sladkosti ničia nielen postavu, ale aj pokožku. DR. Axt-Gadermann vysvetľuje, prečo je to tak: "Cukor vytvára väzbu s kolagénovými vláknami. Vďaka tomu je pokožka tuhá a nepružná." Ak teda chcete zostať vrások čo najviac, radšej by ste si namiesto čokoládových tyčiniek mali dať občerstvenie na bobule, celozrnné výrobky a orechy.

Stačí zjesť žiaru

O 20 rokov mladší za 30 dní: To je veta, ktorú Dr. David Colbert, newyorský dermatológ, láka hviezdy. Sľubuje všetkým, ktorí sa riadia jeho plánom, žiarivú farbu pleti, menej vrások, čistú a zdravú pokožku. Tajomstvo jeho stretnutia na strednej škole? „True Food“ - skutočné, poctivé jedlo. Nič, čo by bolo silne industrializované. Hotové jedlá? Nikdy nikdy! Namiesto toho: zdvojnásobte množstvo čerstvej zeleniny, ryby, pokiaľ je to možné, každý druhý deň, mäso v miernom množstve, celozrnné výrobky, orechy, semená, veľa korenia a byliniek. Oregano ako zázrak proti starnutiu, rozmarín na detoxikáciu, špenát, pretože jeho zložky ponúkajú neprekonateľné výhody pre celé telo. Naspäť k základom. A Colbert ide ešte o krok ďalej: „Skutočné jedlo vás robí nielen krajšími, štíhlejšími a inteligentnejšími, funguje aj lepšie ako medicína.“ Jeden pohľad na jeho krásnych nasledovníkov stačí na to, aby ste povedali „Zbohom, rýchle občerstvenie“!

Namiesto hotových nápojov, obilnín a konzervovaného ovocia je teraz na stole pravda!