Výživa - Jemná sila - Cvičenie pre ajurvédu a prírodnú medicínu

Ajurvédska výživa pre telo, myseľ a dušu

V ajurvéde je výživa označovaná ako dôležitý pilier života s cieľom zachovať alebo znovu získať fyzické zdravie, vnútornú spokojnosť a krásu. „Čo jete, to ste vy“, toto príslovie zapadá do ajurvédskeho prístupu. Výber jedla má zásadný význam a určuje energetický a organický prísun tela.

Ajurvédska strava je individuálne prispôsobená konštitučnému typu a Agni (tráviaci oheň). V závislosti od dominancie doshas (Vata, Pitta, Kapha) sú preferované vybrané jedlá. Pripravujú sa pomocou špeciálnych bylín a korenín na podporu metabolizmu.

Aká strava sa odporúča pre váš typ ústavy, bude definované pri podrobnej konzultácii a prediskutované s vami.

Poradenstvo v oblasti výživy s individuálnym plánom výživy

---