Výživa; Lifestyle Leipzig - CityBootCamp

výživa

Začnite kedykoľvek, sami alebo v menších skupinách. Trvanie 4-6 týždňov.

Alebo začnete v stanovený termín seminára: 20.06.20/14:00 - 18:00 hod.

Naozaj chcete niečo zmeniť?

Potrebuješ niekoho, kto ti povie, ako na to a kopne ti do zadku? Ste tu správne!

Chcete optimalizovať stravu, stratiť tuk alebo sa dostať do formy? Potom pre vás máme ideálny seminár.

Na seminári sa dozviete všetky základy zdravej výživy a životného štýlu - s ďalším zameraním na odbúravanie tukov. Orientovaný na prax a priamo použiteľný!

Hovoríme jednoduchým jazykom a povieme vám, čo presne funguje.

  • Najefektívnejšie stratégie na dosiahnutie vašich cieľov
  • Ako stres a spánok ovplyvňujú vaše výsledky
  • Ako optimalizovať vašu energetickú úroveň a životný štýl
  • Najpodceňovanejšie faktory zdravého stravovania
  • Výživové plány na raňajky, obed a večeru
  • Jednoduchá a praktická stratégia, ako dostať telesný tuk, chute a hladinu energie pod kontrolu - bez počítania kalórií!
  • „Pravidlá hry“ zdravého stravovania
  • „Pravidlá hry“ na odbúravanie telesného tuku
  • Praktická stratégia pre kontrolu kalórií a sacharidov
  • Objasnenie chýb, povestí a mýtov

Poskytujeme odpovede na nasledujúce otázky:

  • Na čom sa zhodujú všetky knihy o výžive?
  • Prečo sú raňajky zvyčajne najdôležitejším jedlom?
  • Čo konkrétne by som mal potom jesť na raňajky?
  • Ktoré zdroje sacharidov sú nevhodné/nevhodné?
  • Ako môžem prakticky ovplyvniť hormóny a neurotransmitery
  • Kedy presne môžem/mám/môžem jesť sacharidy?
  • Ako môžem prakticky optimalizovať svoj spánok?
  • Ako súvisia spánok, stres a strava?

Účastnícky poplatok iba za semináre: 80 eur

Ceny vrátane podrobných letákov a výživových plánov

Zo skúseností a vďaka mnohým úspechom v posledných rokoch vrelo odporúčame rezervovať si seminár spolu s 3x sprievodným kožným záhybom a analýzou metabolizmu + individuálne rady (každá približne 20 - 30 minút).

Účastnícky poplatok „Program výživy a životného štýlu“: 180 EUR

Rezervácie je možné vykonať aj jednotlivo alebo v malých skupinách: Jednolôžková: 600 eur/2 osoby po 350, -/3 osoby po 270, -/4 osoby po 230, -/5 osôb po 200, -/Sme radi, že vás pri registrácii pridelíme do existujúcich skupín, ak existujú k dispozícii.

Termíny meraní sú dohodnuté individuálne na stránke info [@] citybootcamp.de a konajú sa týždeň pred seminárom, ako aj 2 a 4 týždne po seminári. Zmeny vyhradené, sú možné špeciálne požiadavky.

Rečník: Michael Haase

Zúčastniť sa môže každý, či už je to CBC alebo nie.