Výživa v prvom roku života To je to, čo vaše dieťa teraz potrebuje, kanyo®

Za prvých dvanásť mesiacov sa výrazne mení strava dieťaťa. Okrem materského mlieka a počiatočnej dojčenskej výživy z fľaše sa do jedálnička dieťaťa v prvom roku života neustále pridávajú nové jedlá. Aby bolo o potomstvo v prvých mesiacoch dobre postarané a mohol sa rozvíjať, mali by ste zabezpečiť, aby ste mali správne jedlo pre každú vývojovú fázu.

Prvých pár mesiacov: materské mlieko a počiatočná dojčenská výživa

V prvých mesiacoch možno potomka dojčiť a prostredníctvom materského mlieka prijímať všetky dôležité živiny a obranné látky. To má veľkú výhodu v tom, že je vždy správne temperovaný, dávkovaný a vždy k dispozícii, aj keď ste na cestách. Aj keď veľa žien spočiatku dojčí svoje deti, počet dojčiacich matiek v priebehu prvých mesiacov prudko klesá. Toľko ľudí si rýchlo položí otázku: dojčenie alebo mlieko z fľaše?

Ako alternatívu k materskému mlieku možno počiatočnú dojčenskú výživu kŕmiť z fľaše. Toto je prispôsobené potrebám veľmi malých detí.

Čas na rozmanitosť: doplnkové jedlá

Od piateho, najneskôr od siedmeho mesiaca, môžete okrem materského mlieka začať kŕmiť aj doplnkové potraviny. Správny čas závisí od vývoja dieťaťa, a preto by mal byť uprednostňovaný. Týmto spôsobom sa dieťa pomaly odstavuje od prsníka matky a môže spoznávať nové jedlá. Na úvod sú vhodné ako doplnkové jedlo:

Rôzne Ovocie a zelenina
Mush out Zemiaky, zelenina a mäso
Mush out Mlieko a obilniny
Mush out Obilniny a ovocie
príležitostne ryby

Striedajte rôzne druhy ovocia a zeleniny a nechajte svoje dieťa ochutnať rôzne príchute.

Pokračovací vzorec od siedmeho mesiaca

Ak je dieťa kŕmené pripravenou počiatočnou dojčenskou výživou z fľaše, malo by sa okrem doplnkovej stravy zmeniť aj na následnú dojčenskú výživu. Príslušný prípravok z fľaše sa v obchode označuje ako pokračovacie mlieko dva a neskôr tri. Takto dodáte svojmu dieťaťu tie správne živiny, ktoré sa budú vyvíjať.

Jesť ako dospelí - výživa v prvom roku života

V prvom roku života je možné zmeniť stravu z materského mlieka na zdravé jedlo bez mlieka. Asi od desiateho mesiaca sa potom dieťa môže zúčastňovať aj na rodinnom jedle. Počas niekoľkých posledných mesiacov mladí ľudia už dodržiavali stravovacie návyky dospelých a teraz s radosťou vyskúšajú nové jedlá. Jedzte pestrú a zdravú stravu pre dieťa a Najskôr sa vyhnite nasledujúcim potravinám:

Arašidy, malé bobule a hrozno
Kapusta, pór, cibuľa, strukoviny
Výrobky zo surového mlieka, surového mäsa a surových vajec
surové zrno
Včelí med
sladené jogurtové jedlá
krátko opražené mäso

Ako chrániť svoje dieťa pred možným Požitie malých častí, hnačky a nepríjemné plyny.

Výživa dieťaťa: Je potrebné sa naučiť aj správne stravovanie a pitie

Drž sa Pravidelne jedzte a jedzte spolu s dieťaťom, aby ste predišli možným problémom so stravovaním a vyhnite sa hádkam pri stole. Pre zdravý vývoj čeľuste je dôležitý aj správny nápoj a jedlo.

Vrchnáky fliaš a poháre na pitie

Pri kŕmení dieťaťa z fľaše musí byť nástavec na fľašu pravidelne vymieňaný. Nástavec musí zodpovedať vývoju čeľustí dieťaťa, aby sa zabránilo možnému poškodeniu zubov a čeľustí. Hneď ako dieťa bude môcť piť z pohára, mali by ste vždy, ak je to možné, používať plastové poháre a hrnčeky. Takto sa pohár nerozbije, ak spadne a dieťa si neublíži.

Stravovacie návyky pre zdravé stravovacie návyky

Súčasťou správnej výživy dieťaťa je okrem kvality stravy aj denný režim. Pravidelné stravovanie a bežné rituály sú dôležité, aby dieťa mohlo pokojne jesť a nemalo stres. Vždy pamätajte na to, že batoľatá a batoľatá sa v prvých niekoľkých rokoch veľa naučia a berú si príklad zo svojho prostredia. Dodržiavajú sa a napodobňujú stravovacie návyky rodiny a osvojuje sa veľa dobrých, ale aj negatívnych návykov. Snažte sa byť potomkom dobrým vzorom a pozitívne formujte stravovacie návyky dieťaťa.