Výživa žalúdočných balónov; Balón do žalúdka
Úspešné chudnutie bez operácie
Zvyknúť si
Zvykanie si na žalúdočný balónik môže trvať až dva týždne.
Prvých 14 dní po vložení balónika by ste preto mali jesť tekuté, dužinaté jedlo, aby ste čo najmenej dráždili žalúdok.
Potom sa môžete pomaly vrátiť k normálnym pripravovaným jedlám.
Dobre žujte
Žuvanie je veľmi dôležité. Každé sústo žujte, kým vám jedlo nebude v ústach skutočne kašovité. Až potom je dovolené prehltnúť, inak môže dôjsť k nevoľnosti.
Bežné dôvody na nevoľnosť
- príliš rýchle občerstvenie
- nedostatočné žuvanie jedla
- príliš veľa pri jedle
- Pite tesne pred alebo po jedle
- nedostatok pohybu po jedle
Pomaly pristupujte k množstvám a možnostiam, ktoré môžete tolerovať.
Veľmi hrubé jedlá, ako je napríklad coleslaw alebo ťažko stráviteľné jedlá, ako sú napríklad šampiňóny, vám môžu doslova ležať v žalúdku dlhšie.
Jedzte menšie porcie a vyberajte ľahko stráviteľné jedlá a nízkotučné spôsoby prípravy, aby ste sa vyhli predovšetkým mnohým komplikáciám.
Jedzte primerané množstvo potravín s vysokým obsahom bielkovín a vždy ich jedzte ako prvé. Bielkoviny sú dôležité pre udržanie svalovej hmoty a zabezpečenie hojenia rán. Nedostatok bielkovín môže viesť k vypadávaniu vlasov!
Jedzte pestrú stravu, aby ste sa vyhli príznakom nedostatku.
Ak máte závažné problémy s vracaním:
Starostlivo si veďte denník.
Po prechode na normálnu stravu (štyri týždne po implantácii) by malo byť zvracanie asi také zriedkavé ako pred žalúdočným balónom, alebo by ste to mali vedieť vysvetliť chybami príjmu potravy.
Ak zvraciate a pokračuje to celý deň, prestaňte jesť tuhú stravu.
Popíjajte iba číre tekutiny (voda, vývar alebo čaj). Nevoľnosť môže byť dôsledkom príliš veľkého obsahu žalúdka alebo zle žuvaného jedla.
Ak sťažnosti pretrvávajú, znova sa nám predstavte.
Čo je znesiteľné
To, ktoré jedlo niekto toleruje, je individuálne a záleží na zjedenom množstve a hlavne na dostatočnom prežutí.
Pacienti hlásia ťažkosti s:
- Cesnak, cibuľa, pažítka
- šupka pomarančov, mandarínok, grapefruitov, hrozna
- šupka/vlákna paradajok, kukurice, bielej fazule, špargle
- zelený šalát, kyslá kapusta
- ostré korenie
- čerstvý chlieb a cestoviny (najmä hrubozrnný chlieb)
- pečené/vyprážané jedlá
Čomu sa ešte vyhnúť
Pretože chcete schudnúť, vysoký obsah kalórií v týchto potravinách a nápojoch je nepriaznivý:
Zmrzlina, cola, fanta, sirupy, ovocné džúsy s cukrom, koláče a koláče, kakaový a čokoládový puding, jedlá s množstvom cukru alebo šľahačky, tučné omáčky, sušienky, občerstvenie, pralinky atď.
Ak napriek balónu spozorujete zastavenie hmotnosti alebo máte iné problémy s diétou, zaregistrujte sa na konzultáciu, radi vám pomôžeme.