Výživové koncepty - Smartfood1x1
Tu uvádzame niektoré zo známych výživových konceptov. Samozrejme, existujú aj ďalšie výživové koncepty a štýly.
Pretože sa naša webová stránka stále zväčšuje, nie sú zatiaľ k dispozícii rozsiahle informácie o všetkých konceptoch. Žiadame vás preto o toleranciu, trpezlivosť a pochopenie.
Vždy stojí za to pozrieť sa na to, čo je nové.
Ajurvéda
V ajurvédskej medicíne, ktorá mala svoj pôvod pred viac ako 500 rokmi, sa dá čistá kuchyňa alebo výživa len ťažko oddeliť od všeobecného spôsobu života. Diéta je len jedným z pilierov, ktoré položia základ .
Základná výživa
Základná strava, ktorá sa v alternatívnej medicíne odporúča ako zdraviu prospešná od začiatku 20. storočia, je založená na hypotéze, že obvyklá „západná“ strava spôsobuje prekyslenie tela .
Diéta podľa krvnej skupiny
Koncept diéty pre krvné skupiny vytvoril americký prírodný lekár Peter D'Adamo v 90. rokoch. .
Candita diéta
Táto diéta je vlastne diétou založenou na konkrétnych lekárskych indikáciách, a to infekcii plesňami (zvyčajne Candida albicans). Okrem liečby liekom .
Súcitné jedlo
V posledných niekoľkých desaťročiach sa okolo témy výživy vyvinuli rôzne štandardy: organické pre pestovanie alebo výrobu bez pesticídov a netoxické, pomalé jedlo pre regionálnosť a vedomý pôžitok, vegánske .
Diabetická diéta
Diabetická diéta má za cieľ optimalizovať stravu ľudí trpiacich cukrovkou, a tým pomôcť zmierniť túto chorobu. Najmä pri cukrovke typu II môže pomôcť nezávislá a kontrolovaná strava .
Rýchlo
Pôst môže znamenať úplnú depriváciu potravy alebo zrieknutie sa alebo obmedzenie určitých potravín na určitý čas. Táto forma stravovania má často náboženský a duchovný aspekt .
Kréta, stredomorská strava
V 50. a 60. rokoch 20. storočia sa zistilo, že ľudia v stredomorskom regióne, najmä na ostrove Kréta, mali podstatne menej chorôb srdca a obehového systému, ako je európsky priemer .
Nízky obsah sacharidov
Krátke vysvetlenie vopred: V čase hladu organizmus produkuje takzvané ketolátky z mastných kyselín (sú to acetacetát, acetát a ß-hydroxybutyrát). Sú vedľajším produktom spaľovania tukov v tele, keď .
Nízkotučný
Pri tejto forme stravovania sa venuje pozornosť množstvu skonzumovaných tukov, ktoré by nemali presahovať určité množstvo. Nemecká spoločnosť pre výživu odporúča v priemere denné množstvo tuku 60 - 70 g .
Metabolic Balance®
Metabolic Balance® je strava, ktorú vyvinuli Wolf Funfack a Silvia Bürkle a predáva ju spoločnosť GmbH s licenciami. Spoločnosť popisuje chudnutie ako pozitívny vedľajší účinok, ale poskytuje .
Severská strava
Táto forma výživy sa zameriava na regionálnu a sezónnu kuchyňu. Rovnako ako v škandinávskych krajinách je ich kvôli klimatickým podmienkam často nedostatok .
Paleo diéta
V správnom pravopise bol názov paleodiéta, pretože vychádza z doby kamennej (štúdium živých vecí z rôznych geologických vekov = paleontológia). .
Surová strava všeobecne
Na rozdiel od vegánskej surovej stravy, ktorá úplne odpadá od živočíšnych produktov, existujú aj stravovacie štýly založené na surovej strave, ktoré obsahujú živočíšne produkty .
Surová strava vegánska
Pre mnohých raw foodistov, nazývaných tiež vtipne a láskavo „šťastní fooders“, je dôležitý nielen zdravotný aspekt, ale predovšetkým etické pozadie .
Kombinácia jedla
Kombináciu potravín vyvinul americký lekár Dr. Hay sa vyvinul na základe vlastných skúseností. Podľa jeho učenia je veľa chorôb spôsobených prekyslením organizmu. K prekysleniu dochádza, keď bielkoviny a .
Vegánska strava
Vegánska strava úplne odpadá od produktov živočíšneho pôvodu. Táto forma výživy znamená dôslednosť a bdelosť, pretože veľa výrobkov obsahuje živočíšne zložky. .
Vegetariánska strava
Toľko rozdielov vo vegetariánstve, že vegetariáni majú jednu spoločnú vec: vzdávajú sa mäsa a rýb. Na rozdiel od vegánskej stravy .
Plná výživa potravín
Koncept výživy celého jedla je holistický. Počiatky sa pripisujú Hippokratovi a Pytagorovi v staroveku .
5-prvková kuchyňa (TCM)
Podľa poznatkov tradičnej čínskej medicíny (TCM) sú všetky dynamické procesy opísané piatimi prvkami drevo, oheň, kov, voda a zem. Každému prvku sú priradené určité potraviny. Také nálezy .