Výživové poradenstvo Tübingen
Zdravie je jedlé ... iba to, čo je zdravé? Ako vyzerá zdravá strava
von? A má to vplyv na moju fyzickú a duševnú pohodu? Tieto otázky sú dnes v našom svete relevantnejšie ako kedykoľvek predtým. Moderný spôsob stravovania a života nám priniesol nielen širokú škálu jedál a nápojov, ale aj výživové správanie, ktoré je často príčinou obezity a mnohých známych civilizačných chorôb.
Pokiaľ ide o výživu, s každým novým dňom sú nové vedecké štúdie a poznatky - čo je dobré. So získanými poznatkami však často prichádza zmätok a neistota. Preto ideme krok za krokom potravinovou džungľou a sledujeme, čo to znamená jesť a žiť prirodzene a zdravo.
Poradenstvo v oblasti výživy slúži na udržanie a podporu vášho zdravia a pohody a je individuálne prispôsobené vašim potrebám a životnej situácii.
Žiadni dvaja ľudia nie sú rovnakí. Každý má svoj vlastný životný štýl, nároky a potreby. Na základe týchto poznatkov je založená moja individuálna konzultácia, v rámci ktorej zodpovedám vaše osobné výživové otázky.
Ako vyzerá poradenstvo v oblasti výživy?
Súčasťou konzultácie je osobný rozhovor s otázkami o životnom štýle, prípadných sťažnostiach a stravovacích návykoch. Na začiatku sa preskúmajú vaše životné a stravovacie návyky a určia sa vaše potreby a ciele. Na tomto základe spolupracujeme na poznatkoch o výžive a na konkrétnej implementácii do každodenného života. Dostanete osobné stravovacie odporúčania prispôsobené vašim potrebám, najmä s ohľadom na dobrú stráviteľnosť, pôžitok a ľahkú implementáciu do každodenného života.
Moje preventívne a výživové poradenstvo sa týka týchto oblastí:
- Dotazník o zdraví a fitnes
- Meranie a analýza bioimpedancie - pre vašu osobnú, merateľnú krivku úspechu!
- Analýza výživy
- Hodnotenie výživových protokolov
- Tvorba výživových plánov
- Pomoc pri trvalom chudnutí alebo priberaní
- Kontrola kuchyne a školenie nákupu
- Starostlivosť o potravinovú intoleranciu
Úvodná prednáška trvá asi 1,5 hodiny, aby som mohol spoznať vaše ciele a aby sme vedeli, kde chcete určiť svoje priority. Potom sa stretávame v rytme, ktorý je pre vás pohodlný a nekomplikovaný.
Môžete si naplánovať svoje schôdzky nezávisle a slobodne, máte príležitosť diskutovať o osobných veciach v známej atmosfére a získať podporu pri zmene stravovania vlastným tempom.