Výživové rady Berlín - chudnite a buďte stále štíhli
Čo môžete čakať od môjho konceptu?
Z môjho konceptu je v popredí dlhodobá a trvalá zmena stravovacieho správania, bez toho, aby ste to vnímali ako obmedzenie. Osobne vás podporujem a spoločne dosiahneme tento cieľ.
Ako funguje môj koncept?
Najskôr sa urobí individuálny súpis vašich fyzických požiadaviek (Analýza stavu tela). Potom sa na základe protokolov o výžive vytvorí váš osobný výživový profil. Dajú sa zistiť výživové chyby a vaše stravovacie návyky sa dajú meniť jemne a krok za krokom. To vám umožní schudnúť z dlhodobého hľadiska.
Môj výživový program Výživové poradenstvo v Berlíne Steglitz obvykle pozostáva zo 6 stretnutí, ktorých čas sa upraví spolu s vami. Pretože som certifikovaný zdravotnými poisťovňami (§ 43 SGB V), moje služby nimi veľkoryso podporujú.
Opäť - nie je to také ťažké, ako by ste si mysleli!
Názor zákazníka
Trápia ho problémy s kĺbmi, na ortopedickú radu Dr. Navštívil Siebenhünen, aby okrem iného prijal opatrenia proti mojej obezite na základe kvalifikovaného lekárskeho poradenstva v oblasti výživy.
Bál som sa neustáleho varovného prsta vševediaceho lekára, neustálej kontroly hmotnosti, neustáleho počítania kalórií, „hladových diét“ či hodín varenia doma, stravovacích receptov; všetko, čo nikto nevydrží, natož aby vydržal, - všestranná skúška na hranici časopisov a operiet - s neistým výsledkom navyše.
S ničím takým som sa nestretol, skôr s chudnutím prostredníctvom harmonicky vyváženého, trpezlivo vysvetleného a sprevádzaného, pre laikov pravdepodobné chudnutie a cvičebný program vo veľmi sympatickej atmosfére.
Záver: Za necelé 3 mesiace som so znížením hmotnosti o 15 kg dosiahol svoju osobnú komfortnú váhu (a takmer index BMI). Mojou cestou bolo pozorné a následné dodržiavanie výživových odporúčaní pána Siebenhünena. (Nie všetko pomáha pri chudnutí, už len preto, že na obale je napísané „light“ alebo „low-fat“ ... a hladovka nie je trvalý „recept na úspech“, ale v prípade pochybností ani vhodný.) Nehladoval som, ale správna vec najedený a jednoducho nie nesprávna vec!
Môžem Dr. Siebenhünena a jeho prístup na základe mojich vlastných nesmierne pozitívnych skúseností môžem iba odporučiť. Veľká vďaka!
So mnou ste našli v Berlíne Steglitza odborníka na výživu, ktorý má dobrú koncepciu zmien vo vašom stravovacom správaní, nielen to. Na základe mojich životných skúseností a rôznych ďalších kurzov odbornej prípravy som tiež trochu posvietil na intelektuálne a mentálne pozadie vašich aktivít spolu s vami. - a teda aj vaše stravovacie návyky.
Takže sa vnímam nielen ako odborník na výživu, ale aj ako dôveryhodný kouč celej veci. Sídlim v Berlíne Steglitz a som prenajatý v internej praxi. Odtiaľ sa starám aj o vašu fyzickú zdatnosť v Berlíne Steglitz a okolí a o potrebné „kontroly“.