Výživové vzdelávanie pre odborníkov na výživu a trénerov

Dátumy a polohy

Čas: od 10:00 do 17:00

vrátane DPH, certifikátu, školiacich dokumentov

Early Bird: 314,10 EUR

S registráciou do 6 týždňov. pred začiatkom tréningu

Platba na splátky možná na vyžiadanie

Dokončenie: Osvedčenie o účasti na DE & EN

Na tomto školení sa dozviete všetky základné zásady výživy a tiež metódy zdravého a efektívneho chudnutia.

Úvod do výživy a zdravia: ako jedlo ovplyvňuje našu myseľ a telo
Zložky našej potravy: makroživiny, minerály, vitamíny, sekundárne rastlinné látky, antioxidanty, vláknina
Analýza výživy: výpočet energetickej bilancie; Bazálny metabolizmus a úroveň fyzickej aktivity (PAL), makroživiny, mikroživiny a vodná bilancia
Trávenie, hlad a sýtosť: ako sa trávi naše jedlo, ktoré faktory ovplyvňujú sýtosť, frekvenciu jedla a biorytmus, ako schudnúť bez hladovania a ako dosiahnuť dlhodobý úspech
Tajomstvá úspešného chudnutia: prečo je počítanie kalórií zvyčajne zbytočné, ako hormóny regulujú spaľovanie tukov, zmysel a nezmysly v stravovaní
prehľad rôznych foriem výživy

Certifikáciu trénera v oblasti výživy je možné absolvovať osobitne.