Výživový plán od 1
Z každej strany (2 babky a 3 svokry s celkovým počtom 13 detí) mi neustále hovoria, že svojho syna, ktorý minulý týždeň dovŕšil 1 rok, poriadne nekŕmim.
Prosím pomôžte mi. Preskúmal som veľa stránok, ale nakoniec som skončil iba s hubovitými článkami, ktoré v skutočnosti nepomáhajú.
Čo môže jesť? Čo nijako? Napríklad plnotučné mlieko. Nech je a ak ano kolko?
(Hrášok, hrozno atď. Je z dôvodu tvaru čistý. Med, korenie, surové mäso, ryby, príliš veľa cukru)
Jeho strava v súčasnosti je:
1 fľaša pokračovacieho mlieka ráno (zvyčajne sa budí veľmi skoro, pije iba krátko, zvyčajne iba 100 ml),
na správne raňajky buď chlieb so smotanovým syrom, sucháre alebo krupicu s čerstvým banánom.
Na obed buď zeleninový pohár alebo obed (podľa toho, čo jeme).
Ako občerstvenie dostane buď ovocný pohár, čerstvý banán, čerstvé jablko, sucháre alebo krupicu. Tvaroh a jogurt sú dostupné v dózach, môžu byť „čerstvé“, ak áno, koľko?
Večer dostane chlieb a čerstvý banán a k tomu 1 fľašu následného mlieka.
Ja mu tiež pridávam do jedla asi 1 lyžicu repkového oleja. (Odporúčanie pôrodnej asistentky)
Sumy závisia od jeho apetítu. Môže sa stať, že po 3 lyžiciach ráno už nechce nič, ale potom zje viac cez obed alebo večer.
Na pitie dostane vodu alebo nesladený čaj. Množstvo hotového mlieka nepresahuje cca 600 ml, ale dávam 7 lyžíc prášku a fľašu naplním do 300 ml (podľa balenia: 7 lyžíc do 210 ml vody)
Má asi 80 cm a váži asi 10,6 kg. Pediatr hovorí, že je to v poriadku.
Dojčila som ho viac ako 7 mesiacov, takže bol o niečo neskôr s kašou a tak ďalej, ale teraz zje pekne všetko, čo mu dáš.
Ide mi hlavne o to, čo by ešte nemal dostať, čo len v akom množstve, čo určite každý deň?
Často mu dávajú aj surové korene na maškrtenie (3 - 4 krát týždenne), niekedy dokonca aj chlieb s tvrdými hranami. Cookies veľmi zriedka.
Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.
naftalínu dňa 19. apríla 2011, 18:41 hod
Výživový plán od 1. roč
jedálny lístok vyzerá celkom dobre a s vývojom vášho syna môžete byť veľmi spokojní. Lekár vám to potvrdil. Pokiaľ ide o váhu, malý by rád priniesol na váhe trochu viac. Užívajte si a nenechajte sa znepokojiť.
Ako čerstvo upečené batoľa váš drobec pomaly prejde z detskej výživy na rodinný stôl. Každé dieťa tu má svoje individuálne tempo. Správne to dosiahnete kombináciou nových jedál v malom množstve so známymi jedlami a tým, že malého necháte vyskúšať zdravé jedlá, kedykoľvek sa im zachce.
Deti tohto veku majú do veľkej miery nefalšovaný vnútorný systém pravidiel. Berú si, čo potrebujú. Aj keď vaše dieťa toľko nezje, nevadí. Spravidla sa to vyrovnáva v rámci denného alebo týždenného menu. Odporúčame 3 hlavné jedlá a 1 - 2 občerstvenie v stanovených časoch v pokojnej atmosfére, zdá sa, že to tiež funguje správne.
Po dovŕšení prvého roku života zažíva tráviaci systém určitý stupeň zrelosti a batoľa zvláda väčšie množstvo potravy a tiež rôzne druhy stravovania ako kojenec. Hrubé a ťažko stráviteľné jedlá, ako sú niektoré druhy kapusty a strukoviny, pečené mäso, pečené alebo vyprážané jedlá, silne korenené a solené, sú stále nevhodné. A tiež pri veľmi malých a tvrdých potravinách, ako sú ríbezle, orechy alebo semená, ako sú slnečnicové alebo tekvicové semiačka, by ste mali byť opatrní. Pri požití sa môžu ľahko dostať do priedušnice.
Odporúčame vyváženú zmiešanú stravu, ktorá obsahuje veľa rastlinných potravín (obilniny, zelenina, ovocie), potraviny živočíšneho pôvodu (mäso, klobása, mlieko) a nízkotučné jedlá a sladkosti.
Mäso už nemusí byť v ponuke každý deň v čase obeda. Správnym opatrením pre deti vo veku od jedného do troch rokov je malé množstvo mäsa alebo klobásy dvakrát až trikrát týždenne. To je ekvivalent 30 až 35 gramov denne. Každý týždeň sú tu tiež dve vajcia a malá porcia (25 - 35 g) rýb.