Vyznania dievčaťa s bulímiou (2)

Šťastie nezávisí od toho, čo vám život dáva, ale od toho, ako prijímate to, čo vám dáva!

Úprimne si myslím, že byť šťastným je zručnosť. Život nie je zlý ani dobrý, život je zbierkou zážitkov.

Ak je život radom zmien, je vždy ťažké nájsť rovnováhu. Naše vzťahy, emocionálny život, profesia, ašpirácie, naše miesto v komunite a oveľa viac sa môžu počítať do „rovnice“ osobnej rovnováhy.

Pretože viem, myslím, že chcem a môžem ti pomôcť dosiahnuť zmeny vo vašom živote a nájsť rovnováhu vo vašich vzťahoch.!

• O mne
  • Kto som?
  • Moja odbornosť
  • Profesionálne skúsenosti
  • Prečo ja?
• BLOGY
• Profesionálny
  • Psychoterapia
  • Osobný rozvoj
  • WORKSHOPY
• projekt
  • Deti sú duše, nie orgány!
  • udalosť
  • Veľvyslanec potravinovej revolúcie
  • Vystúpenia v médiách
• Kontakt

Tieto priznania napísala osoba, ktorá mi bola drahá, mladá žena trpiaca bulímiou. Spolupracujeme už dlho a stále nás čaká práca. V jednom okamihu však cítila potrebu napísať tieto riadky v nádeji, že si ich prečítajú ďalšie dievčatá bojujúce s problémami s váhou, jedlom a krásou a tieto myšlienky ich povzbudia, aby sa pokúsili prekonať svoje problémy. . Navyše by som povedal, že tieto riadky môžu byť dobré pre každého z nás, keď máme ťažké časy a čelíme problémom, nech už sú akékoľvek.

V tomto liste popisuje bulímiu, ktorá vychádza z jej vnútra. A bojovať proti bulímii.

Boj proti bulímii nie je vôbec jednoduchý. Zvonku sa to môže javiť ako banalita, jednoducho nedostatok vôle a ambícií, výstrelok. Nie je to ako chvíľu držať diétu. „Chtíče“ a najmä dôvody, ktoré sa za nimi skrývajú, sú úplne odlišné, spôsob nazerania na veci je úplne odlišný: obyčajný človek sa teší, keď dosiahne svoj cieľ, bulimik chce stále viac a viac a stáva sa čoraz viac nešťastným a nespokojným.

Bulímia nie je voľbou. Nie je to výstrelok, záchvat, výstrelok (platí to aj pre anorexiu). Je to ešte závažnejšia choroba, pretože na ňu neexistuje žiadny liek a boj, ktorý vediete so svojimi vlastnými myšlienkami a nápadmi - ktoré je veľmi ťažké zmeniť, keď si na ne zvyknete, pretože sa stávajú rutinou, niečím absolútnym „Normálne“ - je to také ťažké.

Nakoniec konáte reflexívne bez kontroly nad sebou. Nie je to nedostatok vôle, ambícií. Hovorím to z vlastnej skúsenosti. Keby som sa spýtal svojej matky alebo kamarátky, ktorá ma veľmi dobre pozná, aké sú moje vlastnosti, medzi nimi by určite bola ambícia a vytrvalosť, ktoré som časom preukázal (stredná škola, vysoká škola, súťaže). Snažím sa zo všetkých síl, aby som dosiahol to, čo skutočne chcem, a nevzdávam sa ľahko. Mojím najväčším želaním takmer 5 rokov bolo zbaviť sa bulímie. Snažil som sa veľa na vlastnej koži. Spočiatku som mal dojem, že to mám pod kontrolou, že môžem prestať, keď chcem. Chcela som len schudnúť. Dostal som sa do bodu, do ktorého som sa chcel dostať, ale nestačilo to, tak som pokračoval. Keď som chudol (čo by sa zdalo úžasné), bol som čoraz viac nespokojný a nešťastný. Keď sa zdalo, že konečne dosiahnem stanovený cieľ, pokúsil som sa zostať, ale epizódy bulímie sa neskončili. Naopak, túžba vrátiť sa k spôsobu, akým som bola predtým, chorobu zvýraznila. Vtedy som si uvedomil, že bulímia bola tá, ktorá ma ovládala, a nie naopak. Všetko sa točilo okolo nej, ani chvíľu ticha, ani deň ani noc!

Povedal by som, že je to najťažšie sa zbaviť. Človek môže žiť bez cigariet, bez alkoholu, drog (abstinencia je iba dočasná), ale bez jedla nemôže žiť. Je to „pokušenie“, s ktorým sa všade stretávate, a bojujete s bulímiou na celý život. Našťastie ju môžete poraziť.

Nie je to boj bojovať sám a nemôžete. Uvedomíte si to, až keď zistíte nedostatok sebakontroly. Existuje veľa ľudí ochotných pomôcť. Viem, aké ťažké je zdieľať to s niekým, ale je to jediné riešenie. Ak nemôžete hovoriť s niekým blízkym, čo je dosť nepríjemný predmet, obráťte sa na niekoho, kto má skúsenosti v odbore. Vždy sa nájde niekto ochotný podať pomocnú ruku v zložitých časoch, poradiť vám, aby ste ich prekonali.

Jedenie bulímie a kompenzačné správanie (zvracanie) nie je spôsobené iba „chuťou“. Jedením neurobíte nič, iba sa pokúsite „anestetizovať“ ranu na duši/negatívnu emóciu. A pretože v súčasnosti to funguje, donekonečna to opakujete. Toto však nie je riešenie, je to len strach, odmietnutie čeliť problému.

Riešením problému je zistiť príčinu negatívnych emócií a potom nájsť riešenie. Ak sa cítite sami, nájdite niekoho, s kým strávite svoj čas. Ak si naštvaná. Porozprávajte sa s niekým o tom, stiahnite si ho. Ak ste niečo dokázali, nemusíte sa nevyhnutne odmeňovať jedlom, ak viete, že to nakoniec povedie k niečomu zlému. Trávte čas s priateľmi, sledujte film, počúvajte hudbu, nech vás baví čokoľvek.

Raz, raz, ak vyskúšate, uvidíte, že jedlo by vám neprinieslo šťastie ponúkané uvedenými príkladmi. Viem, aké ťažké je pokúsiť sa to prvýkrát, ale ak si dnes urobíte analýzu svojho vlastného života, uvedomíte si, že ak vyskúšate raz, nemáte čo stratiť. Stojí za to premrhať drahocenné roky svojho života trápením a zatrpknutím? Nebol život pred bulímiou oveľa krajší? Potom je ešte krajšia. Prečo? Pretože ste vyšli víťazne v tvrdom boji a málokomu sa v tom darí!

Môže sa to javiť ako triviálne slovo: „Nemáte čo stratiť, ak sa pokúsite“ (Mŕtva skúška nemá), ale toľko pravdy vyjadruje.

---