Vždy nízky obsah sacharidov je nezmysel - recepty na zdravé chudnutie pre váš metabolický typ - medicínsky
Nízky obsah sacharidov, málo tukov, prerušovaný pôst - koncepty stravovania a chudnutia sú dnes všestranné a predovšetkým čo sa týka počtu. Nie je ľahké zistiť, ktorá metóda je správna a ktorá jednotlivo sľubuje najlepší úspech. S MetaCheck Gen-Diet je možné zúžiť širokú škálu diét. Na základe vášho individuálneho metabolizmu môžete nájsť stravu, ktorá je optimálne prispôsobená vášmu telu a jeho potrebám.
Meta typy
Génová diéta MetaCheck pomocou DNA analýzy najskôr určí, k akému metabolickému typu má byť skúšaná vzorka priradená. Spoločnosť CoGAP, ktorá stojí za DNA diétou, definuje štyri rôzne meta-typy, ktoré sa líšia v schopnosti spracovať určité živiny. Rôzne metabolické typy sa vyznačujú rôznymi úrovňami spracovania troch makroživín, sacharidov, tukov a bielkovín. Ak ste po MetaChecki priradení k určitému metabolickému typu, bude vám povedané, ktoré živiny môžete obzvlášť dobre metabolizovať. Z toho potom možno čerpať informácie o strave.
DNA diéta rozlišuje medzi štyrmi metabolickými typmi alfa, beta, gama a delta:
- Alfa: obzvlášť dobré spracovanie bielkovín
- Beta: obzvlášť dobré spracovanie bielkovín a tukov
- Gama: obzvlášť dobré spracovanie sacharidov
- Delta: obzvlášť dobré spracovanie sacharidov a tukov
Stravu je možné individuálne prispôsobiť určenému metabolickému typu. Takto môže dôjsť k dlhodobej zmene stravovania, ktorá vám pomôže nielen pri chudnutí, ale tiež podporí vaše celkové zdravie. Z dôvodu dlhodobého prispôsobenia stravy sa jojo efekt nedostaví.
Aby to bolo možné zaviesť do praxe, dostane každý pacient po určení typu metabolizmu výživové pokyny, zoznamy potravín s vhodnými potravinami a návrhy receptov. Týmto spôsobom je možné krok za krokom začleniť zmenu stravovania do každodenného života. Recepty sú individuálne prispôsobené metabolickému typu.