Wetterauer Zeitung Wetterauerin štartuje s »najväčším porazeným«
Pani Rullmann, začínali ste vo webovom projekte „The Biggest Loser“ s hmotnosťou 117 kilogramov, 1,69 metra a 32 rokov. S prvým klipom ste sa postavili pred fotoaparát v spodnom prádle. Aké to bolo?
Silke Rullmann: Bolo to prekonanie. A naozaj nepríjemné. Až po odvysielaní klipu som si uvedomil, že ho vidí veľa ľudí (smiech). Ale: Stojím si za tým. A bola to dobrá šoková terapia, pretože už tak nechcem vyzerať. Odteraz sa môžete na váhe pohybovať iba vpred - alebo skôr nadol.
Prečo ste išli do televízie/na web, aby ste schudli?
Rullmann: Potreboval som zatlačiť. Ostatné môžu byť voči televízii kritické, ale je to pre mňa v poriadku. To ma, najmä v prvých dňoch, vystavuje určitému tlaku a chcem podať dobrý výkon. Pretože som veľmi ambiciózny, budem to nemilosrdne dotiahnuť do konca.
Čo na to hovoria priatelia a rodina?
Rullmann: Počas celého obdobia som dostával podporu. Všetci si mysleli, že je super a odvážne, že som sa zúčastnil, a ukázal som sa otvorene. Dostávam veľa správ od drahých ľudí, ktorí mi dodajú odvahu ozvať sa.
Na sociálnych sieťach žiadni neprajníci?
Rullmann: Doteraz - toi, toi, toi - na tom nebolo nič negatívne. Naopak: ľudia, ktorých ani nepoznám, mi na Instagram napísali, že mi držia palce a prajú veľa zábavy a úspechov. To samozrejme veľa motivuje a tlačí.
Chcem byť šikovná mama, ktorá sa môže hnať za svojou dcérou
Skúšali ste sa predtým zbaviť nadváhy?
Rullmann: Vyskúšal som už veľa vecí: Weight Watchers, Low Carb, Metabolic Balance, diet changes. Nič z toho nefungovalo. Akosi som nikdy nemal bojovného ducha, ktorý som potreboval.
A teraz cítia bojovnosť?
Rullmann: Pre mňa je to o zlepšovaní kvality života, kondícii a už si nebudem kupovať oblečenie v nadrozmernom oddelení. Všímam si nadváhu na kĺboch a keď dobehnem za trojročnou dcérou, po pár metroch mi vyrazí dych. Už sa mi nechce robiť to. Chcem byť šikovná mama, ktorá sa môže hnať za svojou dcérou.
Ako ste prišli k tomu, že ste toľko pribrali?
Rullmann: Vždy som mal o niečo viac na rebrách. Ale od narodenia mojej dcéry v roku 2016 nosím nadváhu so sebou.
Čo robíte teraz pre chudnutie?
Rullmann: Zmenil som stravu z jedného dňa na druhý: večer som vynechal sacharidy a prešiel na celozrnné výrobky. Na začiatku som cvičil vytrvalostné tréningy sedem dní v týždni, teda fitnes štúdio, jogging, nordic walking. Medzitým sa to ustálilo na štyroch až piatich športoch týždenne.
Je to zlučiteľné s jej prácou pohotovostného záchranára v DRK Friedberg?
Rullmann: Je to samozrejme ťažké. Posun trvá dvanásť hodín a hlavne v zimných večerných hodinách je ťažké sa motivovať. Cvičte preto, až keď mám voľno. To funguje dobre, pretože mám polovicu práce.
Mojím cieľom je dostať sa najskôr pod sto kilogramov
Cvičili ste so Sophiou Thiel. Ako to dnes funguje v každodennom živote?
Rullmann: Áno, absolvovali sme úvodné školenie so Sophiou Thielovou a teraz trénujeme raz alebo dvakrát týždenne s ostatnými trénermi, a to aj cez Skype. K dispozícii je tiež týždenné skupinové školenie, do ktorého sú zahrnutí všetci kandidáti na web. Svoje úspechy a neúspechy dokumentujem fotoaparátom alebo mobilným telefónom. Potom je odo mňa týždenný klip. V ňom tiež vidíte, čo sa stalo na váhe.
Bojíte sa, že chudnutie opäť nevyjde a že sa budete cítiť ako prepadák?
Rullmann: Nie, vôbec nie. Mám na mysli svoj cieľ. Môj manžel ma podporuje a medzi desiatimi webovými kandidátmi sa navzájom motivujeme, telefonujeme, píšeme, vymieňame si recepty a skúsenosti.
Aká je tvoja vysnená váha?
Rullmann: Mojím cieľom je dostať sa najskôr pod sto kilogramov. Z dlhodobého hľadiska by som chcela nosiť veľkosť 38/40. Netuším však, koľko kíl by bolo treba na prepadnutie (smiech). Mojou najväčšou motiváciou je znovu nosiť bikiny (smiech).
Potom veľa šťastia na ceste k figúre bikín!
Takto funguje »Najväčší porazený«
Ľudia s nadváhou súťažia proti sebe v relácii SAT.1 „Najväčší porazení“. Vaša disciplína: chudnutie. Kto do konca sezóny schudol najviac v percentách, vyhráva. Účastníci sú školení a podporovaní odborníkmi. 18 kandidátov cestuje do tábora na chudnutie v Andalúzii a je ich možné vidieť v televíznom programe. Desať ďalších kandidátov, vrátane Wetterauer Silke Rullmann, bude sprevádzať trénerka Sophia Thiel a jej tím. Jej skúsenosti si môžete každý týždeň pozrieť na internete. Víťaz webu sa v televíznej šou posúva do semifinále a má šancu vyhrať sezónu.
„Najväčší porazený“ sa vysiela v nedeľu o 17.45 h v SAT.1. Celé epizódy a klipy webových kandidátov si môžete pozrieť na internete na adrese sat1.de/tv/the-biggest-loser.