WOD - Cvičenie dňa - Sparta Gym Freiburg

Obsah školenia

WoD je skratka pre „cvičenie dňa“ a znamená niečo ako „dnešná tréningová jednotka“.

sparta

Platí toto: nový deň, nový WoD. Toto intenzívne, atletické cvičenie celého tela nielen posilňuje každý z vašich svalov, ale zaručene zvýši váš srdcový rytmus a spálite veľa kalórií.

Vzhľadom na množstvo cvičení to nikdy nie je nudné a meniace sa zameranie tréningu vytvára pre trénovaných vždy nové podnety. Vďaka použitiu rôznych tréningových zariadení, ako sú Kettlenbell, laná, medicinbaly, trenažéry, pásy odporu, sa tréning stáva ešte komplexnejším a rozmanitejším.

Vďaka cielenému a rôznorodému cvičeniu zlepšuje každý tréning vašu koordináciu, vytrvalosť a flexibilitu, ako aj efektívne budovanie svalov.

Toto vysoko efektívne a prepotené cvičenie pre všetky svalové skupiny je cestou k holistickej kondícii!

Náš WoD = krátky, atletický. Intenzívne. Vyčerpávajúce. Váš denný tréning za 60 minút!