4 dni dieta - 9x alebo 3x3 dieta forum

Diskutujte o 4dennej strave - 9x alebo 3x3 diéta im neuvedené diéty Fórum v oblasti stravovania; Kto pozná túto diétu a vyskúšal ju? Je to vôbec zdravé alebo sa musíte obávať nedostatku výživných látok? Naozaj prineste dieta

4 dni diéta - 9x alebo 3x3 diéta

Pondelok: klobásy,
Jedzte 3 Wienerle každé ráno, na obed a večer. Počas dňa pite iba vodu alebo nesladený čaj, najlepšie 2 - 3 litre.

Utorok: banány,
9 kusov, rovnomerne rozložených po celý deň. Pite ako každý deň.

Streda: vajcia,
9 vajec uvarených natvrdo, nápoj, 2 - 3 litre.

Štvrtok: Všetci spolu - spravodlivo rozdelení.
Ráno: 3 klobásy, poludnie: 3 banány, večer: 3 vajcia (môžete tiež zameniť)

Mali by ste byť schopní údajne schudnúť 4 kilá do piatku.

Kto pozná túto diétu a vyskúšal ju? Je to vôbec zdravé alebo sa musíte obávať nedostatku výživných látok? Robi dieta naozaj nieco?

Banán má asi 90 kalórií. 9 * 90 = 810, takže sa touto stravou dostanete do kalorického deficitu a tým schudnete. Ale stojí to skutočne za to?

Čím môžu vegetariáni nahradiť údeniny?

Ahoj

Prosím, nehnevajte sa na mňa, ale len neviem, či sa mám smiať alebo plakať?
Kto prišiel s nezmyslami?

Takže v podstate: nie je to zdravé. Avšak do uvedených 4 dní nikto neprepadne nutričnému deficitu.
V zásade ide o úplný nonen. Deficit Kcal dosiahnete za 4 dni a logicky stratíte
veľa vody. Len preto, že existuje aj skutočnosť, že menované 3 neuveriteľne skvelé ingrediencie majú malú alebo žiadnu soľ
a tým sa môže vylúčiť ešte viac vody.
Ak by ste napríklad nahradili 800 kcal salámovou pizzou, vyzeralo by to opäť inak.

Môžete však tiež:
Pondelok: 2x3 malé jablká
Utorok: 3x 200 g morčacích pŕs
Streda: 3x 1 šálka zrnitého krémového syra a
Štvrtok: zjedzte od každého niečo.

Alebo akékoľvek chudnutie pretrepte 3-krát po dobu 4 dní.
Alebo 3x ryža s ananásom 4 dni.

Vždy to vyjde rovnako.
Strata vody na krátky čas. to je všetko.

Poradil by som vám, aby ste práve také veci odkladali pod neplechu.

LG Bia

---