Wok zelenina s morčacím mäsom; Yokebe
Čas prípravy: 25 min
- Ryžu uvaríme podľa pokynov na obale.
- Papriky umyjeme a nakrájame na pásiky.
- Morčacie mäso umyte, osušte a nakrájajte na kocky. Zahrejte sezamový olej, pridajte morčacie kocky a orestujte ich do zlatista. Mäso ochutíme soľou a korením.
- Pridajte papriku a hrachové struky a smažte ich 5 minút.
- Podľa potreby dosolíme, okoreníme a pridáme sójovú omáčku. Dochutíme limetkovou a ananásovou šťavou.
- Restovanú zeleninu podávajte s morčacím mäsom a ryžou.
- 200 g filé z morčacích pŕs
- 500 g farebnej papriky
- 60 g ryže basmati
- 100 g hráškových strukov
- 1 čajová lyžička sezamového oleja
- 1 polievková lyžica sójovej omáčky
- 1 polievková lyžica ananásovej šťavy
- nejaké šplechnutie limetkovej šťavy
- Soľ korenie
Výhrevnosť 1381 kJ (330 kcal)
Bielkoviny 32 g
Tuk 5 g
Sacharidy 38 g
Ďalšie recepty
Pollack filé s kalerábom a mrkvovou zeleninou
Turecko v mangovom kari
Filet z lososa na pórovej zelenine so zemiakmi
Huby s rukolou
Vytriasť kilá.
Začnite Yokebe diétu už teraz.
Yokebe Diet Shakes sú dostupné v lekárňach, drogériách, vybraných supermarketoch a online.
Koncept stravy Yokebe je tiež založený na zmene stravovacích a pohybových návykov a bol starostlivo vytvorený.
Jednotlivé výsledky sa však môžu líšiť.