Workshopy - bielkoviny na perách každého! Čo za koľko (1 schôdzka v trvaní 1,5 hodiny)
Jesť s vysokým obsahom bielkovín je známe pre svoje početné výhody: Vedie to k tomu, že sýtosť nastáva (viac) rýchlo po jedle a tiež to, že sýtosť trvá dlhšie. Telo je navyše spojené s rôznymi (zeleninové a živočíšne) Dobre vyživované bielkoviny z potravy a môžu tak najlepšie udržiavať alebo obnovovať svoje zdravie. A bielkoviny sú tiež nesmierne cenné pre udržanie alebo budovanie svalov.
The Potreba bielkovín je s každým individuálne, pretože to závisí od životného štýlu, fyzickej aktivity, veku a hmotnosti.
Takže stojí za to sa jednému bližšie venovať pre vás osobne vhodným prísunom bielkovín, aby ste si boli istí, že prijímate dostatok tejto cennej živiny a robíte s ňou dobre svoje telo.
Čo môžete čakať?
- Zistíte, aké vysoké sú vaše nároky na bielkoviny a ktoré bielkoviny bohaté (zeleninové a
živočíšne) potraviny, ktoré vyhovejú vašim potrebám. - Naučíte sa, ako do svojej stravy zahrnúť kvalitné potraviny bohaté na bielkoviny
môže zabezpečiť. - Vedia, ako si zostaviť vlastné jedlá s vysokým obsahom bielkovín.
- Zistíte, či majú pre vás proteínové koktaily zmysel.
- A samozrejme môžete očakávať odpovede na vaše otázky, ako aj dokumenty ako podklady!
Všeobecné informácie a registrácia
Utorok 11. júna 2019 · 19:30 - 21:00
kategórie
Kontakt
podstata
DR. Heike Niemeier
Vyštudovaný ekotropológ
PRAX:
Tesdorpfstr. 11
20148 Hamburg (pri Dammtore)
Mobil: 0172 - 413 01 65
Telefón: 040 - 42 93 69 70