WW recepty z fóra skupiny Melґs
Diskutujte o WW receptoch zo skupiny Mel Vaše súkromné recepty Fórum v oblasti diétnych receptov; http://www.cosgan.de/images/more/bigs/c009.gif Táto kolekcia je zo skupiny https://www.abhaben.com/threads/114643-eroeffne-gruppe-fuer-ww-ler-deren -skupina-vždy-menšia-je otvorená. Tu máme všetky naše obľúbené recepty k dispozícii všetkým
WW recepty od skupiny Melґs
Túto zbierku vlastní skupina https://www.abhaben.com/threads/114. r-sa zmenší otvoril.Tu máme príležitosť sprístupniť všetky naše obľúbené recepty všetkým!
Stále existujú určité pravidlá, ktoré by ste mali dodržiavať, každý ich pozná. Ale tu je opäť odkaz, ktorý si môžu prečítať všetci.
https://www.abhaben.com/announcement.php?%3Ff=4
Nemôžu byť zverejnené žiadne originálne recepty. To znamená, že nepoužívajte chránené slová ako P-slovo.
Rovnako je zakázané zverejňovať fotografie urobené inými.
Žiadam vás, aby ste prostredníctvom PM zaslali pripomienky alebo odkazy na chyby atď. Osobe, ktorá recept zverejnila. Alebo publikujte v našej skupine!
Toto bol potom predhovor.
Ďalšia vec je obsah, 1. podľa poradia ich zadania a 2. podľa kategórie.
Preto vás žiadam, aby ste pri príprave receptu určili kategóriu. Potom rozšírim obsah.
Pre všetkých, ktorí sa sem dostanú, dostanú návrhy.
Bavte sa
Zmenil MelX (26. 7. 2009 o 15:33)
AW: WW recepty od skupiny Melґs
Číslo príspevku/názov receptu/body na osobu alebo na porciu/odkaz priamo na recept
# 4/Cannelloni so zubnou zubnou náplňou/8 P priamo k receptu
# 5/zemiaková kaša/5 P priamo k receptu
# 6/Melґs tomato pasta nudle/8 P priamo k receptu
# 7/Tvarohový koláč Pirsich/1,5 P priamo k receptu
# 8/šalát z estragónu, hrozna a kozieho syra/5 P priamo k receptu
# 9/Čokoládový banán/2-2,5 P priamo na recept
# 10/mletá panvica/4-5 P na panvicu priamo k receptu
# 11/pudingové častice/1,5 P priamo k receptu
# 12/čučoriedkové ovsené vločky/1,5 P priamo k receptu
# 13/Farebný mäsový koláč/4 P priamo k receptu
# 14/farebný guláš so zemiakmi zo syra rozmarín/7 P priamo k receptu
# 15/jahodový sorbet/2 P priamo k receptu
# 16/tvarohový koláč/1 P priamo k receptu
# 17/slivkový koláč/1,5 P priamo k receptu
# 18/jablkový koláč/1,5 P priamo k receptu
# 19/Rybie filé s brokolicovou ryžou/6 P priamo k receptu
# 20/špagety a zeleninová panvica/3,5 P priamo k receptu
# 21/Layered Cheese Noodles/7,7 P priamo k receptu
# 22/Quark muffiny/1,5 P každý priamo k receptu
# 23/Čokoládový koláč/4 P každý priamo k receptu
# 24/čokoládový muffin/4 P každý priamo k receptu
# 25/tvarohový koláčový muffin/2 P každý priamo k receptu
# 26/Kuracie krokety/1,5 P každý priamo k receptu
Zmenené spoločnosťou MelX (11. 8. 2011 o 8:37)
AW: WW recepty od skupiny Mel groups
Obsah podľa kategórie
Názov receptu/počet príspevkov/body na osobu alebo na porciu
- Mletá panvica/# 10/4-5 P na panvicu priamo k receptu
- farebný mäsový koláč/# 13/4 P priamo k receptu
- farebný guláš so zemiakmi zo syra rozmarín/# 14/7 P priamo k receptu
- Kuracie krokety/# 26/1,5 P na kus priamo k receptu
- Rybie filé s brokolicovou ryžou/# 19/6 P priamo k receptu
- Cannelloni s tatárskou a špenátovou plnkou/# 4/8 P priamo k receptu
- Rezance z paradajkovej pasty Melґs/# 6/8 P priamo k receptu
- Panvica na špagety a zeleninu/# 20/3,5 P priamo k receptu
- Vrstvené syrové rezance/# 21/7,7 P priamo k receptu
Pizza
- Rocket zemiaková kaša/# 5/5 P priamo k receptu
- Čučoriedkové ovsené vločky/# 12/1,5 P za kus priamo k receptu
- Tvarohový koláč/# 16/1 P priamo k receptu
- Slivkový koláč/# 17/1,5 P priamo k receptu
- Jablkový koláč/# 18/1,5 P priamo k receptu
- Quark muffiny/# 22/1,5 P priamo k receptu
- Čokoládový koláč/# 23/4 P priamo k receptu
- Čokoládový muffin/# 24/4 P priamo k receptu
- Tvarohový koláčový muffin/# 25/2 P priamo na recept
- Broskyňový a tvarohový koláč/# 7/1,5 P priamo k receptu
- Čokoládový banán/# 9/2-2,5 P priamo k receptu
- Pudingové častice/# 11/1,5 P každý priamo k receptu
Palacinky, palacinky, oblátky
- Šalát z estragónu, hroznového a kozieho syra/# 8/5 P priamo k receptu
Sladké + výdatné nátierky + konzervované recepty
Vianoce (varenie a pečenie)
Vaječné jedlá (teplé aj studené)
Nápoje, koktaily a misky
Zmenené spoločnosťou MelX (11. 8. 2011 o 8:38 hod.)
AW: WW recepty od skupiny Mel groups
Cannelloni s tatárskou a špenátovou plnkou
Zloženie:
10 cannelloni (6p.)
450 g mrazeného špenátu (0 s.)
300 g tatarák/olúpané mäso (6 bodov/plnivo)
120 g 0,2% čerstvého prírodného syra (1 ks.)
1 plechovka paradajok v kusoch/pizza paradajky (0P.)
1 balenie (500 ml) pyré z paradajok (0 ks.)
2 lyžice paradajkovej pasty (0 s.)
Soľ, korenie, cesnak, talianske bylinky (oregano, tymián, bazalka)
4 plátky 5% absolútneho syra (3P.)
Príprava:
Rozmrazte špenát a vložte ho do hrnca. Primiešajte 120g tvarohového krému a dochuťte soľou a korením. Odlož bokom.
Bravčové mäso orestujeme na cibuľke a cesnaku. Pridajte do špenátovej zmesi.
Paradajky scedíme a vložíme do hrnca s pizza paradajkami. Varte. Vmiešame paradajkovú pastu.
Pridajte bylinky. Dochutíme soľou a korením.
Dno pekáča podlejeme omáčkou. Nalejte špenátovú vínnu hmotu do potrubného vaku a nalejte do cannelloni.
Do pekáča navrstvíme cannelloni. Premiestnite zvyšok paradajkovej omáčky. Podlejeme syrom.
Pečieme vo vyhriatej rúre (180 °) 40 minút.
AW: WW recepty od skupiny Mel groups
Zemiaková kaša
5 bodov na osobu
Zloženie:
Zemiaky 4 P plné
150 ml 0,3% mlieka 1 str
1 hrsť rakety
Príprava:
Zemiaky uvaríme v slanej vode, kým nebudú hotové, potom vodu scedíme. Potom spracujte s mliekom na kašu.
Raketu nakrájajte na malé kúsky a vmiešajte.
Dochutíme soľou a čerstvo nastrúhaným muškátovým orieškom.
Zmenil MelX (26. 7. 2009 o 17:41)
AW: WW recepty od skupiny Mel groups
8 bodov na osobu/plný
Zloženie:
Plné cestoviny (4 P) (najlepšie makaróny)
1 tuba paradajkovej pasty trikrát koncentrovaná (0 P)
1 čajová lyžička oleja na vyprážanie (1 P)
20 gramov vyprážanej cibule (3 P)
Chilli prášok, zeleninový vývar a Maggi na dochutenie
Príprava:
Uvaríme cestoviny. Vložte paradajkovú pastu a olej do panvice.
Keď sa panvica volá, pridajte rezance a opraženú cibuľu.
Všetko spolu zmiešame a necháme na strednom ohni prskať.
Dochutíme cilli, zeleninovým vývarom a množstvom Maggi.
Pokiaľ ešte ostávajú body, podávame s nastrúhaným parmezánom!
AW: WW recepty od skupiny Mel groups
1 pohár nesladených broskýň
200 g krémového syra až do 0,5% (napr. Od spoločnosti Well You) 2P
1 vajce 2P
asi 50 kvapiek sladidla
pár striekania citrónovej šťavy
4 lyžice jablkového džúsu 0,5P
4 krehké sušienky (celozrnné) 1,5P
1. Rozdrobte sušienky a vložte ich do nádoby na pečenie (napríklad do mini hrnca).
2. Drobky zalejeme jablkovým džúsom
3. Smotanový syr, citrónovú šťavu, sladidlo a žĺtok vymiešame do krémova
4. Bielok vyšľahajte dotuha a potom ho preložte do zmesi čerstvého syra
5. Celú zmes nalejeme na sušienky
6. Formičky pečieme na plechu pri teplote 180 ° C asi 20 minút
7. Hneď ako koláč vychladne, broskyne nakrájajte na kocky a zalejte ich
Anotácia:
Čoskoro vyskúšam, či už môžete do zmesi pridať na kocky nakrájané broskyne a zapiecť ich s nimi. -> Budem sa hlásiť
Kat: zákusky, zákusky atď.
AW: WW recepty od skupiny Mel groups
Šalát z estragónu, hroznového a kozieho syra
4 osoby б 5 s
prísady
2 veľké predĺžené (alebo 6 normálnych) šalotiek, olúpané a nakrájané na veľmi tenké plátky
Biele víno, višňový alebo šampanský ocot
4 veľké hrsti estragónu (odtrhnite listy), prípadne doplnené rukolou
1 hrsť malého hrozna, vylúpané biele hrozno, rozpolené
6 polievkových lyžičiek najlepšieho olivového oleja
Morská soľ a čerstvo mleté čierne korenie
200 g nie príliš mäkkého kozieho syra alebo solenej ricotty
------------------------------
Ako to spraviť
1. Šalotku v miske najskôr zalejeme dostatkom octu, aby bola dobre zakrytá. Ak sú šalotky pekne najemno nakrájané, stačí im asi 10 až 15 minút, aby boli presne také, aké majú byť, ostré ako nakladaná cibuľa.
2. Potom vložte listy estragónu do veľkej šalátovej misy. Pridajte rozpolené hrozno, olivový olej a šalotku, ako aj 5 lyžíc octu. Všetko spolu zmiešame a ochutíme trochou soli a korenia. Nesolte príliš veľa - pamätajte, že posledný syr na šaláte je dosť slaný.
3. Šalát rozdelíme na štyri taniere a rozdrobíme nad ním syr. Zvyšky zálievky z misky vylejte na jednotlivé porcie.
------------------------------
. pokiaľ ide o pôvodný recept z „kuchyne J * mie“
Ako kozí syr používame picandou (s medom). U T * ngelmanna sme vždy našli to, čo sme hľadali. Hrubé toliare sa mierne zahrejú na oboch stranách panvice tesne predtým, ako v panvici stratia svoj tvar.
Ak nenájdete Picandou s medom alebo bez medu, môžete samozrejme použiť iný kozí syr. Za týmto účelom panvicu trochu rozpálime a každý kúsok necháme predtým skaramelizovať dobrým kúskom medu, potom položíme talíř na obe strany a potom opatrne „vyprážame“ ako obvykle.
Namiesto pôvodného receptu sa náš Kдsetaler podáva horúci uprostred taniera a je obklopený estragónovým šalátom. Hodí sa k teplému chlebu alebo bagete z ciabaty.
A ešte jedna vec: vytrhávanie listov je dlhá a vyčerpávajúca práca. Najlepšie urobíte, keď to necháte urobiť mužovi a rovnako ako ja vykopávam staré MP3, spievam a teším sa na jedlo.