X-noha

Klepanie na kolená (latinsky genu valgum) je vnútorne sa odchyľujúca nesprávna poloha nohy (poloha valgusu) za statických podmienok (t. J. Keď stojí). Členky sa nedotýkajú, keď sú nohy rovné a spojené. Aspoň dva prsty sa vám hodia na kĺby. Os nohy je dovnútra (kolená sa dotýkajú, členky nie), čo pri pohľade spredu vyzerá ako písmeno „X“. Pri klepaní na kolená je vonkajšia strana kolena viac namáhaná. Toto vychýlenie osi nohy je v. a. zistené častejšie u žien v dôsledku širšej panvovej polohy. Klepanie na kolená je často dôsledkom plochých plochých chodidiel. Obezitu možno považovať za zosilňovač klepania kolien.

Klepanie kolená

Bežci so zrazenými kolenami majú tendenciu byť náchylnejší na nadmerné predbiehanie. Vhodným riešením môžu byť stabilné topánky.

Lasica

Beh je pre mňa spôsob života!

Najlepšie časy bežia:
3 000 m - 09:54 min. --- 5 000 m - 17:03 min. --- 10 000 m - 36:10 min.
5 km - 16:56 min. --- 10 km - 35:28 min.
21,1 km - 01:19:35 hod. --- 42,195 km - 02:57:24 hod.
Najdlhšia vzdialenosť: 62,2 km