Xpress tréningové zóny - máme všetko pre vašu kondíciu
Cvičná oblasť pre váš svalový tréning
Je to vo vás!
INJOY Xpress vám ponúka tie najlepšie predpoklady na efektívne a rekordné dosiahnutie vašich cieľov: S nami sa môžete tešiť na školenie o najmodernejších zariadeniach, kurzové programy s trénovanými trénermi a veľa zábavy. Precvičujte svoje telo, definujte svoje svaly alebo jednoducho dostaňte problémové oblasti pod kontrolu - tak často, ako chcete. Ukážeme vám, ako a predovšetkým kde začať. Váš individuálny tréningový plán vám ukáže cviky, ktoré sú nielen účinné, ale skutočne vás tlačia k cieľu. Vytvarujte si telo efektívne podľa svojich štandardov! Konečne dosiahni svoju vysnívanú váhu! Dôsledne utiahnite svoje spojivové tkanivo! Tu získate svoju plážovú postavu na 365 dní v roku!
Začnite hneď teraz: Je to vo vás! Dáme vám „veci“.
Kardio oblasť pre váš kardiovaskulárny tréning
Crossové trenažéry, bicyklové ergometre a bežecké pásy sú mimoriadne obľúbené ako prostriedky na zabitie kalórií alebo ako rozcvička pre následný tréning. Pretože tu máš pulz! Kardio tréning posilňuje srdce, krvný obeh a imunitný systém, ako je známe. Zlepšite tiež svoje dýchanie, vytrvalosť a pohybové sekvencie. Pred začatím tréningu zahrejte svoje svaly, stanovte míľniky, efektívne spaľujte kalórie alebo ponuky využite ako cool downers. Kombinujte pestro a šikovne - podľa vášho vkusu, dennej formy alebo fyzickej zdatnosti. So správnym tréningovým plánom vám pomôžeme, aby ste k cvičeniu pristupovali precízne a perfektne ho zrealizovali. Hovoríme tomu pulz plus.
Dielňa na telo - nechajte svaly napnúť
Je to príliš ťažké, ste príliš slabí?!
Tvorcovia, nie myši, sa stretávajú v našej dielni na výrobu tela: každý, kto chce rýchlo budovať svaly a definovať špeciálne oblasti tela. Ale to nie je všetko; toto školenie robí viac. S činkami zadarmo sa posilňujú aj svalové slučky, ktoré nerieši exkluzívny tréning prístroja. Okrem toho sa celkovo zlepšujú jednotlivé pohyby a koordinácia tela. Tu dosahujete úspechy, ktoré vás vždy tlačia k novým špičkovým výkonom. Počas tréningu môžete rýchlo nájsť kamarátov, ktorí spolu s vami podporia vaše ambície a budú hľadať konkurenciu. Zmerajte sa so závažiami zaťaženými doskou od spoločnosti Hammer Strength, na káblových kladkách a regáloch alebo s voľnými závažiami. Ukážte, čo môžete robiť a ako ovládate svoje telo!
Funkčná oblasť - posilňovanie bez fackovania
Trénujte pre čistý blahobyt! V našej funkčnej oblasti posilňujete svoje svaly, nedefinujete ich. Tu posilňujete všetky oblasti tela, aby ste zostali fit. Predovšetkým zanedbané, oslabené alebo dokonca zakrpatené svalové skupiny - najmä na chrbte a žalúdku - môžu opäť cielenými cvičeniami prevziať centrálne funkcie a vyhnúť sa bolesti alebo jej nakoniec zabrániť. V praxi sú tiež kĺby jemne spevnené a natiahnuté šľachy. Vaše denné pohybové sekvencie sú inteligentne kombinované a (znovu) aktivované počas tréningu. Cítite to. Ostatní to vidia. Začni teraz!
Dámsky priestor
Len dámy, prosím
Ženy medzi sebou - muži nie sú prijatí. Všetky členky sa stretávajú v tejto uzavretej oblasti, aby sa pohybovali pokojne a sústredene - bez nežiaducich pohľadov. Trénujte medzi rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi, aby posilnili vaše telo, schudli, vysporiadali sa s problémovými oblasťami, posilnili spojivové tkanivo alebo vylepšili postavu bikín. Všetko, čo potrebujete, je k dispozícii na priestrannom a chránenom mieste: podložky, činky a činky, lopty, stuhy, povrazy atď. Skontrolujte svoje pohyby pred našimi veľkými zrkadlami a presne dosahujte svoje ciele. Každý tu trénuje s rovnakou vôľou uspieť - stať sa súčasťou tejto komunity! A mimochodom, dámy: nové krivky sú svaly.
Kurzová miestnosť - pretože v skupine je to naozaj zábava
Náš program kurzu je zameraný na maximálny výkon alebo nekonečný relax - vždy presne tak, ako to chcete alebo potrebujete. S dynamikou v našich skupinách môžete rýchlo dosiahnuť oveľa viac ako v individuálnom tréningu: Nechajte sa unášať, inšpirovať a motivovať! S hudbou, zábavou a zábavou od našich špeciálne vyškolených inštruktorov. Každý týždeň na vás čaká viac ako 25 kurzov - tak často, ako chcete! Naša ponuka je založená na legendárnom a veľmi populárnom princípe Les Mills. Renomovaný Novozélanďan priniesol revolúciu v skupinovom tréningu a viedol k novým výškam motivácie. To musíte zažiť - v našej dobre vybavenej skupinovej fitnes miestnosti s špičkovou akustikou a s optimálnymi podmienkami pre akýkoľvek tréning. Buď tam!