Yin a Yang - potrebujem ich vôbec? A čo to má spoločné s mojím jedlom

Zverejnila Katharina Ziegelbauer 31. júla 2014 - 15 komentárov

yang

Máte už nejaký? Olejová lampa videl? Ak nie, predstavte si prosím sviečku!

Plameň je YANG, olej (vosk) je YIN.

Jin je látka, ktorú potrebujeme, aby náš oheň života (Jang) horel. Obe sú rovnako dôležité pre to, aby bolo možné žiť.

V tele je:

  • Jang energiu a radosť zo života, teplo a snahu prekonať deň.
  • Yin všetko materiálne ako krv, džúsy a látky. Jin ochladzuje a vyživuje telo, upokojuje naše nervy a zaisťuje dobrý spánok.

Stručne: „Yang je životná sila, Yin je životná šťava!“ (Barbara Temelie)

Kedy si zdravý?

Potom keď ty dostatočný jin a jang a sú vo vyváženom vzťahu.

Takže nemáte tendenciu rýchlo mrznúť ani nepoznáte návaly horúčavy. Ráno môžete ľahko vstať z postele a začať deň plný energie. Večer môžete ľahko vypnúť, spánok je hlboký a pokojný.

A čo váš jin a jang? Zistite to hneď teraz ---
---- tu ide do SKÚŠKA ZADARMO (a k týždennému spravodajcu).

Kedy ochorieš?

Potom, keď jeden z dvoch v núdzi je. Pretože Yin a Yang sa navzájom potrebujú (ako ropa a plameň), skôr alebo neskôr dôjde k nedostatku aj tomu druhému.

Ľahko zamrznete, ale ani tak dobre nemôžete vziať teplo. Je ťažké ráno ísť a často ste unavení a nemôžete sa cez deň sústrediť. Zároveň ste vo vnútri nepokojní a zaspávate ťažko a neskoro večer.

Spoznávate sa znova? Potom ich teraz mám Tipy na správnu výživu tebe:

  • Jedzte menej studené jedlá, ako je surová zelenina, jogurt, studené nápoje a chlebové jedlá.
    Príliš studené jedlo z dlhodobého hľadiska oslabuje náš oheň (Jang).
  • Jedzte menej ohrievané veci ako ostré korenie, cesnak a mäso.
    Príliš horúce jedlo z dlhodobého hľadiska spaľuje našu krv a naše šťavy (Jin).
  • Jedzte viac varenej zeleniny, ryže a zemiakov, kompótov, polievok a dusených jedál (recepty).
    Sú tepelne vyvážené, to znamená, že nie sú príliš studené ani príliš vyhrievané.
  • Jedzte pravidelne. Týmto spôsobom zabránite chute na jedlo a je o vás optimálne postarané. Z toho profituje váš jin a jang.

Úloha inštinktov

Možno ste si už všimli, že jogurt je pre vás teraz príliš studený alebo že vás šalát na obed nenaplnil. ale naučili sme sa nedôverovať svojim pocitom - Jogurt a šalát sú také zdravé, musí to byť pre mňa dobré!

V strave podľa TČM je to asi znova cítiť sa vo vnútri a počúvať tieto inštinkty. Potom sami budete vedieť, ktoré jedlo vás robí sýtym a spokojným a prospieva zdraviu. (Rozdiely medzi TČM a západným poradenstvom v oblasti výživy)

Takže, hneď sa otestujte a zistite svoj typ (budete dostávať aj môj týždenný spravodaj)!

Pripomienky

Milá Katharia,
Test som tu urobil včera, ale nemôžem nájsť hodnotenie.
Mohli by ste mi to prosím znova poslať?
Vopred veľmi pekne ďakujem!
LG Dorothee

Ďakujem za váš komentár, rád vám test opäť pošlem e-mailom.