Yoga Sonthofen - kurzy Pilates, chrbta a behu s Physio Daniel Wahl

Ponúkame rôzne kurzy pre vaše zdravie v Sonthofene. Trénujte svoju koordináciu pomocou pilates alebo jogy. Našu ponuku dopĺňajú tréningy chrbta a zdravia, ako aj kurzy joggingu a severskej chôdze. Niektoré kurzy majú pevne stanovené obdobie, do iných sa napríklad môžete zapojiť kedykoľvek, napríklad jogou. Stačí použiť náš registračný formulár!

Pri mnohých kurzoch je možná dotácia zo zákonného zdravotného poistenia. Väčšina zdravotných poistenia prepláca až 75 EUR. Grant výrazne znižuje vaše náklady na kurz. Mnoho kurzov je refundovateľných dvakrát ročne. Prosím, obráťte sa na svoju zdravotnú poisťovňu.

Naše kurzy sú certifikované Centrálnym testovacím centrom prevencie podľa § 20 SGB.

Yoga Sonthofen, kurzy jogy v Sonthofene s Danielom Wahlom Fyzioterapia a prevencia

Pilates

Body Balance Pilates je cvičenie, ktoré má pozitívny vplyv na telo, myseľ a dušu. Cvičenia sú vysoko účinné a prebiehajú pomaly a presne v súlade s vedomým, hlbokým dýchaním a s vysokou koncentráciou. Pohyby do seba prúdia. Špeciálne trénujú hlboké a povrchové svaly tela. Vaše hlavné svaly sú v strede všetkých cvikov. Tieto svaly zaťažujú vaše medzistavcové platničky, kĺby a panvové dno. Cvičenia podporujú relaxáciu a zmierňujú napätie

Diania:

  • Po, 10. 12. - 14. 12. 20, 10 rán, 10:40 - 11:40

Miesto: Zdravotné stredisko pre fyzioterapiu a prevenciu
Danielova voľba
Martin-Luther-Str. 18
87527 Sonthofen

Cena: 119, - €
Dotácia: 75 EUR možné od zdravotných poisťovní

Tel: 08321 - 800 325

yoga

Preventívne školenie chrbta - školenie chrbta podporované zariadením

Preventívny tréning chrbta je preventívny tréningový program na posilnenie základných svalov a osvojenie si stratégií vhodných pre chrbát v každodennom živote.

Po rozcvičke sa striedavo absolvuje kruhový tréning s cvikmi funkčnej gymnastiky a tréningom na fitnes pomôckach. Na záver program završujú naťahovacie a relaxačné cvičenia. Program je doplnený rôznymi informáciami o zdraví chrbta a mnohými tipmi na každodenný život, ktoré vás hýbu chrbtom. Dostanete tiež vzdelávací program pre samostatné školenie doma.

Špeciálna stránka tohto kurzu:

V tomto kurze sa tiež vykonáva výcvik chrbta podporovaný vybavením

Diania:

  • Št, 1. 10. - 17. 12. 20, 12 večer, 17:40 - 18:40
  • Po, 5. 10. - 21. 12. 20, 12 rán, 9:00 - 10:00

Miesto: Zdravotné stredisko pre fyzioterapiu a prevenciu
Danielova voľba
Martin-Luther-Str. 18
87527 Sonthofen

Cena: 139, - €
Dotácia: 75 EUR možné od zdravotných poisťovní