Yoshi Gil - Prerušovaný pôst 5 2 diétnych receptov na detoxikáciu tela a zníženie hmotnosti (The

Prerušovaný pôst Yoshi Gil: Diétne recepty 5: 2 na detoxikáciu tela a zníženie hmotnosti (najlepší sprievodca ako zostať štíhly a lepšie zdravý a to, brožovaná väzba)

prerušovaný

Dovoz zdarma

v mieste vyzdvihnutia od 300 MDL

Návrat zadarmo
Skontrolujte balík

Prerušovaný pôst (AI) sa vzťahuje na stravovacie stravovacie návyky, ktoré zahŕňajú nejedenie alebo prísne obmedzenie kalórií po dlhšiu dobu.

Existuje veľa podskupín prerušovaného pôstu, z ktorých každá má individuálne zmeny v trvaní pôstu; niektoré hodiny, iné dni (dní). Toto sa vo vedeckej komunite stalo veľmi populárnou témou kvôli všetkým potenciálnym výhodám, ktoré boli objavené vo vzťahu k zdraviu a kondícii.

Znamená to, že mať jedlo nonstop je zlá vec? Znamená to, že naši predkovia boli lepší, keď prišli na to, že sú fyzicky zdraví, aj keď boli niekoľko dní podvyživení? Je dokázané, že pôst zlepšuje zdravie a blahobyt veľa vecí, ale to neznamená, že by sme sa mali postiť. Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako zlepšiť svoje zdravie a pohodu, ale pre niektorých môže byť pôst odpoveďou na zlepšenie zdravia a pohody a jediný spôsob, ako to zistiť, je pôst.

Ak ste pripravení konať a zmeniť svoj život k lepšiemu, táto kniha vás určite navedie správnym smerom