Z obláčika; telo Adonisa - Transformácia jedného z najžiadanejších; a Sibiu Ora de Sibiu
Cesta k zdravému a harmonickému telu nie je vôbec jednoduchá, ale ani nemožná. Dokazuje to 28-ročný muž zo Sibiu Eduard Paul, ktorý podľa ambícií zvíťazil v boji proti kilám navyše.
Začiatok diéty sa najčastejšie môže ukázať ako skutočná výzva, ale Eduard zo Sibiu bol odhodlaný nenechať ťažkosti spomaliť. Podarilo sa mu úplne premeniť telo a z obézneho človeka sa stal inštruktorom fitnes a pomohol ostatným ľuďom stať sa ich najlepšou verziou.
„Je čas na zmenu“
Vo veku 25 rokov vážil Eduard 116 kilogramov, čo sa podpísalo aj na jeho zdraví. Akákoľvek činnosť, dokonca aj denná rutina, napríklad stúpanie po schodoch alebo chôdza, sa zdala veľmi ťažká. Raz v tejto situácii si uvedomil, že je čas urobiť zmenu. Zhromaždil všetky svoje ambície a začal robiť prvé kroky k dosiahnutiu navrhovaného cieľa. „Dospel som do bodu, keď som si uvedomil, že nemôžem pokračovať rovnakým tempom a že musím urobiť nejaké zmeny. Cesta bola dlhá a vôbec nie ľahká. Keď prechádzate procesom chudnutia, máte všetky druhy pocitov, ťažké a odlišné, ktoré sú ako chmeľ, na ktorý buď šliapnete a idete ďalej, alebo zakopnete a zostanete tam. Toto je asi najťažšia vec, ale akonáhle ich bravúrne prekonáte a obzriete sa späť, spokojnosť je veľká, “hovorí Eduard.
Ako schudol za jeden rok takmer 30 kg
Pri pohľade na človeka s nadváhou sa väčšina ľudí pýta: „Ako sa to skončilo?“ Realita je taká, že veci sa dejú postupne, či už hovoríme o evolúcii alebo involúcii. Keďže roky priberáte veľa kilogramov, zbaviť sa ich trvá nejaký čas. „Proces nebol rýchly. Výsledky sa nedostavujú cez noc. Väčšina ľudí chce rýchle výsledky, čo nie je správne. Svoju premenu som naštartoval postupne a trvala asi rok. Ťažký rok, v ktorom som tvrdo pracoval. Šport a jedlo, to je tajomstvo, “uviedol tiež Eduard
Od obezity k kariére v športe
Na ceste k dosiahnutiu navrhovaných cieľov Eduard pochopil, že všetko sa začína meniť na vášeň. Potešiteľné výsledky, komplimenty a obdiv okolia ho prinútili premýšľať o budovaní kariéry v oblasti fitnes. „Pre začiatočníkov, keď som zavádzal nové návyky a chudol, ľudia okolo mňa ma začali obdivovať a pýtať si ma o radu. Ako som sa dokumentoval, spoznal som veľa detailov, ktoré som uviedol do praxe a priniesli výsledky. Postupne som prilákal aj kamarátov a tí začali prichádzať do telocvične. Spoločným školením a pomocou rád som si uvedomil, že čoraz viac rád pracujem s ľuďmi, najmä keď som videl výsledky aj u nich. Vtedy som sa rozhodol absolvovať kurz inštruktorov fitnes, “uviedol Eduard.
Rozdiel spočíva vo vašej vlastnej skúsenosti
Koľkokrát ste sa rozhodli ísť do posilňovne, ale cítili ste sa trápne za to, ako vyzeráte, za to, že osoba, ktorá vás vedie, vyzerá bezchybne? Koľkokrát ste sa hanbili povedať trénerovi, že ste podvádzali, alebo že je tréning príliš náročný? Eduardove vlastné skúsenosti mu pomáhajú byť čo najbližšie k svojim klientom a dariť si ich dôveru, aby boli úplne transparentní a otvorení, aby bolo možné čo najľahšie dosiahnuť požadované výsledky. „To, že som osobne prešiel týmto procesom, mi veľmi pomáha vo vzťahu k mojim klientom. Mnohokrát sa nerozhodnú povedať, že sú unavení, že nie sú schopní jesť, že majú zlý deň alebo iné veci, ktoré môžu ovplyvniť psychický aj fyzický stav, čo prispieva k efektívnosti tréningu. Vzhľadom na to, že som si tiež prešiel týmito štátmi, je veľmi ľahké si tieto ich pocity uvedomiť a nájsť včasné riešenie, aj keď to niekedy môže znamenať dať mužovi proteínovú tyčinku a poslať ho. zotaviť sa doma, “hovorí Eduard.
Personalizovaný prístup pre každú osobu
Fitness nie je len o kráse, je to predovšetkým o zdraví. Každý človek bez ohľadu na vek alebo pohlavie potrebuje vyvážené stravovacie návyky a pohyb pre harmonické a zdravé telo. Či už hovoríme o chudnutí, priberaní, zlepšovaní pohyblivosti alebo jednoducho o vnútornej rovnováhe, potrebujeme niekoho, kto nám poskytne podporu a radu. „Už dávno sa vie, že každý sme iný a že u každého nebude fungovať nič rovnako. Každému človeku ponúkam individuálne poradenstvo, konkrétny tréningový plán a tiež spolupracujem s odborníkom na výživu na nájdení optimálneho riešenia pre každého človeka. Motivácia a vytrvalosť zostávajú najdôležitejšími vlastnosťami, ktoré potrebujeme, aby sme sa dostali tam, kam chceme, “dodal tréner Sibiu Eduard Paul.