Z týchto dôvodov bude vaša váha na váhe kolísať
Existuje niekoľko dôvodov, prečo zrazu v krátkom čase vážite oveľa viac.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Držíte diétu a chodíte dobre športovať. Nikdy ste nechceli schudnúť s takým odhodlaním. Svoje prvé úspechy na váhe ste už slávili. A jedného rána, keď vysoko motivovaní vystúpite na váhu, s hrôzou si uvedomíte: Zrazu vážite oveľa viac ako deň predtým. Prečo?
Z týchto dôvodov vaša váha kolíše!
Dve najbežnejšie príčiny:
Medzi dvoma dňami sa vaša telesná hmotnosť môže zmeniť až o dve kilá. Najbežnejšia príčina u žien: ich menštruácia. V druhej polovici mesačného cyklu ‘si telo začne ukladať vodu pre nadchádzajúcu menštruáciu. S týmto procesom nemôžu ženy nič robiť - sú to hormóny! Ale po období tieto kilogramy navyše opäť bez stopy zmizli.
Ale aj po náročnom tréningu vážite viac - aj keď ste sa toľko zapotili. Dôvod: Po cvičení si telo ukladá vodu, aby ju po krátkej regeneračnej fáze opäť vylúčilo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
A samozrejme by ste nemali zabúdať: Logicky vážite nalačno podstatne menej ako pri plnom zažívacom trakte!