Za 3 dni vôbec čokoľvek

Som uprostred svojho 2. dňa pôstu a premýšľam, ako dlho má zmysel postiť sa?

Pôvodne som chcel urobiť iba 3 dni, ale teraz som to zvýšil na 5.

Keďže všetci tu na fóre oznamujú, že sa budú niekoľko týždňov postiť, teraz by ma zaujímalo, či to vôbec niečo urobí? (Chýba mi však aj pozitívna spätná väzba alebo hanebné priznania o ukončení).

Mojim cieľom je hlavne schudnúť, moje BMI je v limitnom rozmedzí normálnej hmotnosti, chcem sa to trochu „normalizovať“.
Myslím si, že s predĺženou fázou budovania, ktorú je tiež možné dosiahnuť.

--
Šťastný pôst
K.

Netuším, či pôst o troch dňoch niečo prinesie, ale myslím si, že keďže telo je v poriadku až po prvých troch dňoch a slávny „pôstny vrchol“ by sa mal začať až potom, bola by škoda prvé dni pliagy, ak po tom chceš prestať. Moja brožúra o pôste, ktorej som sa v posledných rokoch dosť veľa venovala, hovorí, že päť dní čistého pôstu by ste mali absolvovať bez lekárskeho dohľadu, ak sa vám darí naozaj dobre a ste zdraví, môžete si ho bez lekárskeho dohľadu predĺžiť na 10 dní, ale potom je to zdravé a zábavné. Ľudia 30-40 dní ma tiež dráždia. Na začiatku diéty sa držím pôst, pretože mi ten prechod pripadá oveľa ľahší, ako keď ho pomaly znižujem. Vedieť, že celá vec pre veriacich je neplatná, ak človek zhreší len troškou čokolády, ma zachránilo pred chuťovými útokmi. Pri bežnej strave som si mohol klamať tým, že od zajtra budem jesť oveľa menej, a tak kompenzovať čokoládové hriechy. Preto je moje riziko relapsu pri pôste oveľa menšie.

Nemôžete brať prvé tri dni na váhu a ďalšie 3 na ďalšie pozitívne skúsenosti s „bez jedla“?

---