Záchvaty hnevu; Mestská princezná

Dnes som prežil okamih, v ktorom keby som nemal spať dieťa na rukách, určite by som sa odhodil na zem a zvíjal nervy, frustráciu, bezmocnosť, čokoľvek, len aby som sa zbavil toho napätia, ktoré vytláčal oči z jamiek. Ja by som kričal ako všetky zvieratá a buchol mi čokoľvek do cesty, nadával a kričal, že by praskli okná na dome, tak som sa nahneval. Točil som sa ako lev v klietke, otáčal som situáciu na všetky strany a balil som sa horšie. Hneď by som tam vybehol. Ale nie je to dovolené, pretože som dospelý človek a to sa nerobí. Mám aj iné spôsoby, ako skonzumovať svoju hystériu, však? Dal som teda nervóznu sms, potom ďalšiu, trochu som bez zvuku plakal, zhlboka som sa nadýchol, aby som nezobudil ležadlo, navaril som si v mysli päťkrát a prešiel som vrcholovým okamihom. Potom som cítil mdloby a chvel som sa hypoglykémiou, tak som sa ponoril do strategickej rezervy praliniek, po ktorej som zhltol nejakú domácu paštétu (bola tiež potrebná bielkovina), nealkoholické pivo, otvoril som okno a ja som dýchal studený vzduch, potom som zaspal a migréna. Rýchlo som prehltla nurofen a dala som si limetkový čaj. Dobre, nikto nezomrel, moja česť vyviazla bez ujmy, prekonané ďalšie ťažké obdobie.

Po tom, čo som si v duchu zatlieskal a postavil malú sošku, som si celú epizódu lepšie premyslel. A uvedomil som si, aké ťažké musí byť pre malé dieťa, aby prežilo to, čo som prežila ja. Pretože som si celkom istý, že moja hystéria, frustrácia, nervy, bezmocnosť sa veľmi podobali tomu, čo dieťa cíti počas záchvatu hnevu, záchvatu hnevu.

S vyčíňaním nemám priame skúsenosti, Sofia zatiaľ nijaké neurobila, ale intenzívne sa na ne pripravujem asi dva roky. Čítal som knihy, články, štúdie, experimenty, pozoroval a analyzoval som útoky hnevu na diaľku v parku, v obchodnom centre, doma alebo na návštevách. Sám som zažil chvíle maximálneho hnevu (samozrejme neúmyselné) a bol som veľmi pozorný voči tomu, čo sa so mnou počas ich času deje, čo mi pomáha a čo ma ešte viac nabaľuje. Ďalej uvediem niekoľko myšlienok v nádeji, že by pre vás a vaše deti mohli byť v určitom okamihu užitočné (často dostávam otázky týkajúce sa tejto témy, viem určite, že je to téma záujmu).

hnevu

Myslím si, že najviac pomáha predchádzať vyčíňaniu tých najmenších. Určite ich poznáme dosť dobre na to, aby sme vedeli, čo ich privádza do stavu maximálnej nervozity, v ktorej ich nedokáže upokojiť nič, čo robíme. Únava, preťaženie, hluk, spotreba cukru, úzkosť z odlúčenia, opakované odmietanie dať mu to, čo chce, príliš veľa pravidiel, príliš málo pravidiel, nepredvídané situácie, nedostatok pozornosti sú hlavnými priťažujúcimi faktormi, tými, ktoré najčastejšie vedú k hromadeniu napätie na úrovniach, ktoré malý už jednoducho nedokáže zvládnuť a potom stráca kontrolu.

Každého trochu podrobne rozpíšem, potom budem písať o tom, čo si myslím, že v takýchto situáciách pomáha, ale kľúčové je pokúsiť sa im vyhnúť (pamätám si veľa situácií, v ktorých sa Sofia začala chovať hystericky a, s trpezlivosťou a konkrétnymi stratégiami sa mi podarilo otočiť situáciu z nervov na smiech, čo veľmi pomáha uvoľniť napätie).

To s únavou je jednoduché: nevyspaté, fyzicky a psychicky vyčerpané dieťa je časovaná bomba. Spustiť to môže všetko, pretože únava sa rovná popudivosti a platí to aj pre dospelých. Som veľmi prísny na spánkový režim detí, môže to byť čokoľvek, svadba, večierok, ich deň alebo môj, hodiny spánku sú sväté. Najneskôr o 8 v posteli, pokojný, teplý, denný spánok rešpektovaný.

Dav a hluk sú stresujúce faktory pre všetkých, najmä pre tých najmenších, ktorí ešte stále nevedia, ako zvládnuť nadmernú stimuláciu. Keď som išiel so Sofiou na ukážkovú hodinu na FTK, kde vždy hrala veľmi hlasná hudba, zľakol som sa Sofiinej reakcie. Zreničky mala rozšírené a vždy bola napätá, pripravená bežať alebo plakať. Tiež mi povedal, že sa cíti zle a že chce, aby sme išli von. Mal zvýšený srdcový rytmus a rýchle dýchanie, jasnú stresovú reakciu v dôsledku nadmernej stimulácie. Takýmto miestam sa úplne vyhýbam.

A čo cukor? Ako vzrušuje mozog a znervózňuje nás? Už nehovorím. V apríli svojich narodenín, keď zjedla plátok hnedého cukrového koláča (prvý cukrový koláč v živote), išla večer spať a nemohla zaspať. Potom sa ma spýtal: čo mám, mami, báť sa? (: D) Povedal som mu, že to bolo asi z cukru. Teraz, keď ideme do Pain Plaisir (v cukrárni, voláme to) a žmurkne na neho vo výklade, spýta sa ma, či má cukor, a keď mu poviem, že áno, povie nie, mami, radšej si dáme niečo bez cukru). Cola, sladkosti, prípadne v kombinácii s davmi a hlasnou hudbou ... dokonalý kokteil pre nervové zrútenie. Škoda, že im nemôžeme dať cigaretu na upokojenie. 🙂

Niekedy bývajú maličké hysterické len preto, že im nevenujeme pozornosť. Ich potreby pozornosti sú oveľa naliehavejšie ako tie naše, nevedia čakať, nemajú trpezlivosť, nechápu, že nás čaká ešte niečo iné. Bolo by preto vynikajúce, keby som im mohol postupne, ako dospejú, vysvetľovať, že ich rodičia majú čo robiť, čo ešte neznamená, že už nie sú dôležití.

O tom, prečo nie je príliš veľa dobrých pravidiel (z tých, ktoré existujú len preto, že to rodič chce tak, nie preto, že by to bolo skutočne nevyhnutné), je zrejmé, prečo spôsobujú frustráciu (pretože robia malého maličkým) cíti sa obmedzený a úplne mimo kontroly).

Ak viete, že mu nechcete kupovať hračky, neberte ho so sebou do hračkárstiev. Načo mu podnos s dobrotami prechádzať popod nos, len aby ho odmietol a pobláznil?

Mbone, ak sa nám nepodarilo zabrániť malej katastrofe a hystéria sa práve objavuje, zhlboka sa nadýchneme a pristúpime k opatreniam na zlepšenie (aspoň čiastočnej) situácie.

Keď som bol na pokraji hystérie, rád by som:
- kričať
- trafil som
- okolo
- nahlas plačem
- Pomstím sa
- Počujem, že aj napriek strašnému spôsobu, ako kričím, bijem, nadávam, niekto drahý mi rozumie a miluje ma len tak, znetvoreného hnevom, bláznivého, nebezpečného, ​​hlučného.

Až teraz, keď som sa v tejto situácii napravil, som pochopil celú teóriu, ktorú stále čítam v knihách a článkoch o vyčíňaní. Máte pravdu, jednoduché ako ahoj. Takto sa cítia naši najmenší, až na to, že vôbec netušia o celej teórii, cítia iba slepé besnenie a naliehavú potrebu sa ho akýmkoľvek spôsobom zbaviť.!

Robím teda presne to, čo k nim príde, presne to, čo som chcel urobiť, pretože ešte nevedia (a keby to robili, príliš by ich to nezaujímalo, to je krása byť dieťaťom), že to nie je je pekné robiť to všetko, ani na verejnosti, ani doma, ale najmä na verejnosti. Čo môžeme urobiť, aby sme im pomohli a pomohli si, keď dôjde k hysterickej kríze?

Najskôr sa uistíme, že si malý nemôže ublížiť sám sebe a nemôže ublížiť ostatným. Berieme mu predmety, ktoré môže zasiahnuť, nenecháme ho naraziť do hlavy okna ani nehádžeme nožmi.

Potom sa prestaneme cítiť zle zo zvyšku sveta. Dôležité je dieťa, ktoré potrebuje pozornosť a pomoc. Samozrejme, že nechceme nikoho obťažovať, takže ak sme napríklad v reštaurácii, myslím si, že by sme radšej mali šou vystúpiť. Pokiaľ ale nikoho nerušíme a nikto nie je ohrozený, nie je potrebné sa obávať verejnosti.

Podľa toho, čo spustilo vyčíňanie, aplikujeme intervenčný zásah. Ak je zdrojom hystérie únava a nadmerné vzrušenie, vezmeme dieťa z príslušného prostredia (nákupné centrum, supermarket, cirkus, detské ihrisko). Áno, navyše existuje malá šanca na spoluprácu. Ak trpí nepozornosťou, dáme mu 100%. Ak ho odmietnutie nahnevalo, NEPRAVÍME ÁNO, len aby sme boli ticho. Keď sa nabudúce ocitneme v podobnej situácii, vyhneme sa NIE, ktoré spustilo peklo, ale teraz sa nevzdávame len preto, aby sme zastavili hystériu, pretože malý nepochopí nič z toho, čo má dovolené. Teraz už netreba vysvetľovať, dieťa neposlúcha.

Veľmi pomáha verbalizovať jeho pocity. Viem, že si nervózny, pretože X alebo Y, prepáč, rád by som ti pomohol cítiť sa lepšie. Bude to lepšie za pár minút po stiahnutí.

Povedz mu, že ho ľúbiš, že je normálne, čo sa mu stane, že sa všetci hneváme a pomáha plač, že mu nemôžeš dovoliť, aby sa zranil, ale že môže plakať, koľko chce, že si ho vezmeš na ruky, ak bude chcieť, ak tam nezostanete, kým nepríde k vám.

Ak ho dokážete rozptýliť, je to v poriadku. Ale nie vždy to funguje.

Nikdy, ale nikdy si nenechal dieťa v záchvate zúrivosti. Len opustenie nechce cítiť malého, okrem hnevu, nedostatku kontroly, pocitu výbuchu hlavy. Zostaň tam vedľa neho, aj keď teraz nechce fyzický kontakt.

Keď sa to začne upokojovať, dajte mu vodu a niečo na zahryznutie. Glykemický pokles je po chvíli hystérie prirodzený, Američania to nazývajú kolaps, veľmi dobré slovo, cítite sa rozpustení, unavení, veľa detí po takejto epizóde spí. Ak má priestor na spanie, nechajte ho spať, ak nie, ovocie mu veľmi pomôže k uzdraveniu.

Neskôr môžete hovoriť o tom, čo sa stalo, pokúsiť sa pochopiť, čo ešte mohol urobiť, aby sa vyhol vyčíňaniu. Celkovo si myslím, že empatia veľmi pomáha. A trpezlivosť. A magnety b6 (pre vás). 🙂

Už som tu písal o tom, ako zabránim tomu, aby sa moja hlava zbláznila.