Zadok a brucho pre lepšie držanie tela - Costin Glăvan - T; s Tajomstvá

Costin Glavan je špecialista na posturálnu korekciu a fyzický tréning špecifický pre výkonnostné športy. Aj keď sa zdá, že optimalizácia držania tela a fyzický tréning sú odlišné veci, naučte sa, že optimalizácia držania tela je základom každého fyzického tréningu. A nedostatok dobrého držania tela vás k tomu predurčuje bolesť chrbta, neschopnosť vykonávať základné cviky ako kľačanie a drepy, ako aj zranenia, ak vytrvalo trénujete rôzne športy.

lepšie

Na pozadí 14 rokov bojového umenia, súčasného ukončenia štúdia 3 Dan Karate Goshin-Do a pokročilého štúdia biomechaniky v inštitúte CHEK má Costin všetky vedomosti a skúsenosti potrebné na pochopenie osobitostí vášho tela a špecifických požiadaviek. šport, ktorý chcete trénovať (od tenisu po fitnes pre svalovú hmotu).

Inými slovami, Pomáha vám zbaviť sa bolesti chrbta a vyrovnať držanie tela pri transformácii tela. Systém implementovaný spoločnosťou Costin umožňuje mimoriadnu individualizáciu tréningového programu, aby ste dosiahli svoje ciele v čo najkratšom čase. Či už hovoríme o oslabený, zvyšujte svalovú hmotu bez toho, aby ste dostali všetky druhy bolesti alebo aby ste dokonca opäť robili svoj obľúbený šport.

O pokročilom systéme, ktorý Costin implementuje, aby priniesol zákazníkom výsledky, ako aj o krokoch, ktoré dodržiavajú, si prosím pozrite:

Súťaž uzavretá!

Pre našich čitateľov sme pripravili a SÚŤAŽ . Budeme mať 3 výhercov, z ktorých budú mať úžitok:

  • 45-minútové konzultácie cez Skype s Costinom

  • Online 10-minútový program posturálnej korekcie zo série „10 Minute Posture“.

Program sa volá „Zadok a brucho pre lepšie držanie tela“, a výhercovia ju môžu získať so zľavou 50% zľavou (z bežnej ceny 158 RON), teda 79 RON.

Online program obsahuje starostlivo vybrané cviky na zadok a brucho v správnom poradí, aby ste si mohli precvičiť svoje obľúbené svaly. A na zlepšenie držania tela.

Popremýšľajte, koľko videí a cvikov na zadok a brucho je na internete ... koľko z nich natočil špecialista na posturálnu korekciu a biomechaniku? Teraz máte príležitosť získať vynikajúci efekt!

Program obsahuje videá, ktoré s jeho pomocou nakrútil Costin, a predvedie a vysvetlí všetky potrebné cviky a strečingy, správnu techniku ​​vykonávania pohybov a ďalšie užitočné pozorovania.

Program obsahuje jednoduché, ale starostlivo vybrané cviky, ktoré môže vykonávať každý. Program poskytuje cvičenia a úseky pre 4 týždne, vykonávané 3 krát týždenne. Za mesiac teda prebehlo 12 tréningov.

  • v závislosti od toho, ako pokročilá je posturálna nerovnováha, je možné, že práca 10 minút na tréning nevyváži telo úplne; na urýchlenie účinku niekedy trvá vyššia frekvencia tréningu alebo viac sérií a opakovaní;
  • s výnimkou akútnych problémov (úrazy, bedrové krízy, operácie) je program prospešný takmer pre každú ženu, pretože problém, ktorý lieči (panva v anteverzii, tj otočený dopredu), je medzi ženami veľmi častý;
  • program bude mať optimálny účinok, pokiaľ je nepravdepodobné, že by denné aktivity a/alebo vykonávanie iných športov zvyšovali nerovnováhu (napríklad cyklistické kurzy alebo nácviky kolien v posilňovni);
  • program nie je možné oddeliť od konzultácie!
  • Costin používa politiku návratnosti vašich investícií, ak si myslíte, že program pre vás nie je užitočný

Ako vyhrať súťaž?

Zdieľajte toto video na svojej vlastnej facebookovej stene

… A do komentára k tomuto článku alebo k príspevku na Facebooku napíšte odpoveď na otázku: „Čo by som robil, keby som bol montér?“

Výhercovia budú nominovaní na základe toho, ako autentická a zaujímavá je odpoveď a budú zverejnení 21. mája 2018.