Zakázaný cukor v detskej strave

Názor pediatrov a odborníkov na výživu je, že v strave detí by mal byť CUKOR ZAKÁZANÝ!

Je pravda, že cukor je generátor energie pre telo a je prospešný, ak sa konzumuje z prírodných zdrojov a v správnom množstve na vývojové štádium.

U detí na diéte s vysokým obsahom cukru je pravdepodobnejšie, že ochorejú na zuby, majú vysokú inzulínovú rezistenciu, vysokú predispozíciu k obezite, cukrovku 2. typu a rôzne kardiovaskulárne ochorenia.

Cukor je návykový, má problémy so správaním, ako sú záchvaty hnevu alebo hyperaktivity, ale tiež problémy s koncentráciou a učením2 .

Aj keď sa to zdá ťažké pochopiť, cukor oslabuje imunitný systém dieťaťa, vďaka čomu je doba zotavenia v prípade infekcie oveľa dlhšia.

Prečítajte si štítky a zakaždým skontrolujte zloženie. Vedecká štúdia uskutočnená v Kanade poukázala na to, že 53% potravín nachádzajúcich sa v okresoch určených pre kojencov a malé deti má nadmerný podiel cukru, 20% energetickej hodnoty potravín predstavuje cukor.

Je vedecky dokázané, že dieťa sa vo všeobecnosti nerodí s chuťou jesť sladkosti, časom sa vyvíja a zodpovednosť nesieme predovšetkým my, rodičia.

Doprajte svojmu dieťaťu čo najviac jedla a nechajte ho objavovať chute. Vyberte mu ovocie, zeleninu, keď mu chcete dať sladké občerstvenie.

„Donesieme dieťaťu niečo (sladké)!“, Hovoríme často, keď navštevujeme priateľov alebo príbuzných s malými deťmi.

---