Základná kniha antény s glykemickým indexom diéty Montignac 3

Časopis Felicia ponúka svojim čitateľom novú knihu zo zbierky MONTIGNAC. Po prvých dvoch zoznamovacích knihách o stravovaní slávneho francúzskeho odborníka na výživu? a „100 receptov a jedálnych lístkov“, sa Felicia vracia 30. júla s „GLYCEMIC INDEX“, vysvetľujúcim sprievodcom založeným na podrobnej, lekárskej a vedecky podloženej prezentácii stravy MONTIGNAC.

indexom

Pomáha vám kniha porozumieť svetu diét a výživy bez toho, aby ste boli odborníkmi, obsahuje vysvetlenia odborníkov na hladinu cukru v krvi, inzulín, indukované metabolické účinky, hyperinzulizmus? príčina priberania, štruktúra škrobu a tiež rady, indikácie a varovania o správnych a nesprávnych stravovacích návykoch, konzumácia nebezpečných potravín, vplyv kyslosti spolu s tabuľkou glykemických indexov nevyhnutných pre každú osobu.

Počas 50 rokov je riešenie ukončenia nadmerného prírastku hmotnosti založené na hypotéze, že „človek je tučný, pretože príliš veľa jesť a málo cvičiť“. Z toho vyplýva odporúčanie: „Musíte mať nízkokalorickú (najmä tukovú) stravu a navyše veľa cvičiť.“ Najznámejší odborníci na výživu vždy ponúkajú programy s nadváhou tým, ktorí majú nadváhu (s 1 200 kalóriami denne), tuky sú samozrejme vylúčené. Výsledky sú však neočakávané a prekvapivé a sú považované za výživový paradox: v západných krajinách sa priemerný kalorický príjem znížil asi o 35%, v rovnakom období sa však zvýšila obezita v USA o viac ako 400% a v Európe o viac ako 300%.