Základný kúpeľ - aplikácia a účinky základných kúpeľov

Témy na tejto stránke:

Základný kúpeľ vysvetlený stručne a jednoducho

Alkalické kúpele sú populárnou formou terapie proti jednej Prekyslenie. Alkalické kúpeľové soli zvyšujú vo vode takzvanú hodnotu pH, ktorá vytvára osmotický tlak.

Tento osmotický efekt zaisťuje, že kyseliny a odpadové produkty sú doslova vyťahované cez kožné póry. Jemné masáže (špongiou alebo kefkou) revitalizujú spojivové tkanivo a zlepšia krvný obeh. Po alkalickom kúpeli je pokožka pevnejšia a jemnejšia.

Televízna reportáž - Trend kaviarne na tému alkalických kúpeľov

Použitie zásaditých solí do kúpeľa je nekomplikované a porovnateľné s konvenčnými prísadami do kúpeľa. Ak doma nemáte vaňu, môžete použiť alkalické kúpele na nohy alebo alkalické obklady.

Vrátane DPH ✓ Doprava zdarma

vrátane DPH. ✓ Doprava zdarma

Prečo základné? - Kyselinovo-zásaditá rovnováha nášho tela

Ľudský organizmus pozostáva z väčšej časti z tekutín, ktoré majú všetky určitú hodnotu pH. Táto hodnota ukazuje, aká je kvapalina kyslá alebo zásaditá. Kvapalina v našom žalúdku, ktorá sa nazýva napríklad žalúdočná kyselina, má veľmi nízku hodnotu pH, a preto je veľmi kyslá.

Naša pokožka má tiež slabo kyslý ochranný kyslý plášť, ktorý má chrániť pred penetráciou patogénov. Naša krv je naopak oveľa zásaditejšia s hodnotou pH medzi 7,35 a 7,45. Ale čo to má spoločné s mojou pohodou?

Hodnota pH označuje koncentráciu kyselín alebo zásad v kvapaline a je vyjadrená číslami 1 - 14:

Dobrá rovnováha medzi kyselinami a zásadami v tele je dôležitým faktorom pre naše zdravie. Za normálnych okolností je náš organizmus schopný udržiavať acidobázickú rovnováhu v rovnováhe sám. Ak však dôjde k zvýšenému zaťaženiu v dôsledku nezdravého životného štýlu, vlastné pomocné mechanizmy tela už nebudú fungovať - dôjde k prekysleniu.

Čo je prekyslenie a aké sú dôsledky?

Väčšina ľudí si uvedomuje, že konzumácia potravín a luxusného tovaru, ako sú tuk, mäso, klobása, nikotín, alkohol, výrobky z bielej múky a cukor, ako aj nedostatok pohybu a zvýšený stres sú všeobecne veľmi nezdravé. Mnohí však zabúdajú, že tieto faktory môžu byť zodpovedné aj za mnohé choroby.

Pretože pri požití nezdravých jedál alebo v dôsledku zvýšeného stresu sa v krvi tvoria toxické kyseliny, ktorých sa telo chce zbaviť čo najrýchlejšie. Spravidla to robia minerály, ktoré majú zásaditú hodnotu pH a premieňajú tak toxické kyseliny na soli, takzvané trosky, ktoré sa potom môžu vylučovať.

Naša krv a tkanivo, ako aj vylučovacie mechanizmy obličiek úzko spolupracujú ako nárazník. Ak však v tele vznikne príliš veľa kyselín v dôsledku jednostrannej stravy a vysokej úrovne stresu a organizmus má k dispozícii aj príliš málo minerálov, vedie to k prekysleniu.

Organizmus v určitom okamihu už nemôže vylučovať odpadové látky a ukladať ich tam, kde by sa mali skutočne rozkladať: do kože, spojivového tkaniva, krvných ciev a kĺbov. Tam môžu blokovať dôležité metabolické procesy a sú zodpovední za množstvo sťažností.

Aj keď má naša pokožka v skutočnosti mierne kyslé pH, ktoré nás chráni pred patogénmi, trpí väčšinou prekyslením. Pretože ako náš najväčší orgán hrá kľúčovú úlohu pri odstraňovaní toxínov. Ak príliš veľa toxínov, kyselín a odpadových produktov spôsobí jej prácu, citlivo reaguje na túto skutočnú „kyslú záplavu“ suchosťou, pľuzgiermi, začervenaním, nečistotami alebo pupienkami. Spojivové tkanivo je tiež silne oslabené kyselinami a odpadovými látkami.

Výsledok: celulitída a kŕčové žily. Typickými príznakmi trvalej acidózy sú únava, vypadávanie vlasov, migrény, priberanie na váhe, návaly horúčavy, ba v mnohých prípadoch za to môžu napríklad choroby ako reumatizmus, dna a osteoartróza.

Obrázok: Štruktúra vrstvy tkaniva a kože

Väčšina ľudí sa potom pokúša potlačiť príznaky, ale často bez väčšieho úspechu. Pretože ak chcete situáciu napraviť agresívnymi výrobkami osobnej starostlivosti alebo ak užívate silné lieky, problémy sa môžu dramaticky zväčšiť. To vytvára začarovaný kruh, pretože spotreba chemických výrobkov v kombinácii s rastúcim stresom a väčším psychickým stresom môže zase viesť k okysleniu.

Jedinou cestou von je prísť na koreň problému a uviesť acidobázickú rovnováhu tela späť do rovnováhy.

Vyvážená acidobázická rovnováha - ako to funguje?

Lekári a naturopati odporúčajú holistickú zmenu životného štýlu, najmä ak máte závažné príznaky. To zahŕňa vyhýbanie sa stimulantom, ako sú alkohol a cigarety, zdravá nízkotučná a prevažne zásaditá strava, veľa pohybu na čerstvom vzduchu a pravidelné alkalické hladovky.

Ale aj maličkosti môžu urobiť veľký rozdiel. Najmä ak trpíte menej závažnými problémami a napríklad chcete urobiť niečo pre lepšiu pleť, proti únave a apatii alebo častým bolestiam hlavy, alkalický relaxačný kúpeľ počas týždňa dokáže zázraky.

Liečivé alkalické kúpele sú v naturopatii pevne zakomponované už niekoľko stoviek rokov a používajú sa vždy a znova na čistenie veľmi prírodným a šetrným spôsobom. Špeciálne počas pôstnych kúr pomáhajú vysoko alkalické kúpele a obklady odstraňovať kyseliny z tela a regenerovať pokožku. A to funguje niekoľkými spôsobmi: Alkalická soľ do kúpeľa veľmi významne zvyšuje hodnotu pH vody určenej na kúpanie.

Pretože je dobre známe, že naša pokožka nie je uzavretý systém, ale skôr vysoko priepustný, dochádza k výmene tekutín v tele a okolo tela - v chémii sa tento proces nazýva osmóza. Usadené odpadové látky, kyseliny a ďalšie toxíny sa odsávajú z pórov.

Dôvod: ak sa kombinujú kyseliny a zásady, dôjde k chemickej reakcii. Účinky kyselín a zásad sa však neznižujú, ale neutralizujú, a tým sú pre nás neškodné.

Ďalším pozitívnym účinkom horúcej alkalickej vody na kúpanie je, že plesne a choroboplodné zárodky nemajú šancu, pretože sa v kyslom prostredí zvyčajne cítia najpríjemnejšie. Takto sa očistí pokožka dookola a do hĺbky. A to dokonca vidíte! Hodnotu pH ľahko zmeriate testovacím prúžkom z lekárne. Hodnota pH vody po kúpaní významne poklesla, pretože v nej boli viazané kyseliny z pokožky.

Ale samozrejme, že sa nezmenila iba voda. Ihneď po vysušení pocítite úplne nový pocit pokožky - je pevnejšia, hladšia a čistejšia. Opäť to bolo skopírované z prírody: Pretože dnes vieme, že vysoko alkalická plodová voda v maternici zaisťuje, aby pokožka dieťaťa bola doslova hladká. Alkalické kúpele dosahujú presne tento efekt.

Nielen jemná pokožka však vytvára po kúpeli úplne nový pocit tela. Navyše sa cítite oveľa oddýchnutejší, pretože v teplej vode stres konečne ustúpi, svaly a kĺby sa úplne uvoľnia a bolesť zmizne. Ak chcete dať plný výkon v každodennom živote, mali by ste pravidelne robiť relaxačné prestávky.

Správne používanie alkalických kúpeľov

Najskôr by ste sa mali ubezpečiť, že produkt, ktorý chcete použiť, skutočne poskytuje alkalickú kúpeľovú vodu. Pretože výraz „základná kúpeľová soľ“ nie je chránený patentom. To znamená, že každý výrobca môže predávať bežné kúpeľové soli ako základné kúpeľové soli.

Testovacie prúžky sú preto užitočné na stanovenie hodnoty pH vody. Ak ste konečne našli vhodnú alkalickú soľ do kúpeľa, pridajte ju trochu do horúcej vody do kúpeľa, nechajte ju úplne rozpustiť a stanovte hodnotu pH. Ideálne by to malo byť okolo 8. Teraz sa útulná časť môže konečne začať.

Nasledujúcich 20 až 30 minút by malo byť teraz plne určených na úplné uvoľnenie tela i mysle: Jednoducho nechajte teplú vodu hladiť vás od končekov vlasov po prsty na nohách, pustite peknú hudbu, zapáľte sviečku alebo si užívajte Dajte si vo vani lahodný čaj - čokoľvek je pre vás dobré.

A ak nemáte vaňu, nemusíte bez nej ísť. Alkalickými zábalmi dosiahnete rovnaký efekt ako kúpeľom.

Za týmto účelom zmiešajte v miske alebo vedre horúcu vodu s alkalickou soľou do kúpeľa a namočte do nej uteráky. Tie sa potom môžu omotať okolo rúk, nôh a trupu. Vďaka prikrývke alebo inému uteráku udržíte svoje telo v teple a môžete si oddýchnuť, akoby ste ležali vo vani.

Ak chcete zosilniť účinok alkalického kúpeľa a svoju pokožku skutočne rozmaznávať, môžete si pred kúpeľom urobiť alkalický peeling. Ľahko si ho vyrobíte sami tak, že zmiešate alkalickú soľ do kúpeľa s trochou oleja a podľa potreby s trochou medu a potom ju krúživými pohybmi nanášate na pokožku.

Takto sa uvoľnia odumreté bunky pokožky a pokožka sa optimálne pripraví na alkalický kúpeľ. Po kúpeli je tiež vhodné pokožku natrieť zásaditým telovým mliekom alebo rozmaznávajúcim olejom.

Na podporu základnej pôstnej kúry sa môžu základné kúpele používať až trikrát týždenne, pretože optimálne podporujú elimináciu rozpustených toxínov. Normálne stačí jeden kúpeľ týždenne, ktorý pomôže vyrovnať acidobázickú rovnováhu.

Bolo by samozrejme optimálne, keby sa bazálne kúpele, zásaditá strava a pravidelné cvičenie navzájom dopĺňali a tvorili holistickú metódu zdravého života. Pre koho sú zvlášť vhodné vane?

Všeobecne sú alkalické kúpele vhodné pre väčšinu ľudí, aby zabránili chronickému okysľovaniu miernym čistením. Najmä po stresujúcom dni môžete úplne relaxovať. Škvrny alebo pupienky, suchá pokožka alebo matné vlasy nemajú pri pravidelnom používaní alkalických kúpeľov šancu.

Každý, kto trpí vážnejšími zdravotnými problémami, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak alebo problémy so srdcom, by sa však mal najskôr poradiť so svojím rodinným lekárom a získať podrobné rady, ako najlepšie používať alkalické kúpele. Pri správnom použití môžu výrazne zmierniť príznaky.

Ale tiež pre ľudí, ktorí nemajú žiadne príznaky, sú alkalické kúpele ideálnym doplnkom k už zdravému životnému štýlu. Najmä pri rozdielnom namáhaní pokožky v dôsledku rôznych poveternostných fáz v roku. V zime, keď je vonku zima, ale vnútri je suchý ohriaty vzduch, veľa ľudí rýchlo zažíva problémy so suchou pokožkou.

Alkalický kúpeľ pomáha nielen skutočne príjemne sa zahriať v chladnom zimnom dni, ale tiež pokožku znova hebkú a vláčnu a poskytuje veľa vlhkosti. Leto je ďalším extrémom, keď je pokožka vystavená výrazne vyššej úrovni UV žiarenia. Najmä po slnečnej letnej dovolenke môžu zásadité kúpele pomôcť zabezpečiť, aby pokožka po dovolenke vyzerala rovnako uvoľnene ako vy.

Ale existujú aj celé fázy života, v ktorých naše telo potrebuje osobitnú podporu a starostlivosť: