Žalúdok; Očista hrubého čreva - Saccidananda jóga

Relaxačný workshop jogy

Jogická očista žalúdka a čriev je protipólom pôstu. Rovnako ako jar, aj jeseň je prechodným obdobím, ktoré je obzvlášť vhodné na očistu, očistu a detoxikáciu. Shankaprakshalana, ako sa tiež nazýva čistenie žalúdka a čriev, je silná technika, ktorá preplachuje celý tráviaci trakt a odstraňuje veľa hlienu, starých zvyškov potravy a odpadových produktov. Po vyčistení sa cítite úžasne čisto a čisto, priepustne a ľahko. Toto hĺbkové čistenie čistí nielen črevá, ale aj krv, a tým pomáha pri mnohých ochoreniach tela. Energetické telo je tiež očistené so všetkými priaznivými následkami.

Tento víkend je najlepšia príprava na novú sezónu. Každý, kto sa stal zvedavým a má odvahu zapojiť sa do tohto zážitku hĺbkového čistenia tela i mysle, je srdečne vítaný.

postup

V piatok večer začíname o 17:30 hodinou jogy. Potom je tu ľahká večera. Večer potom zakončíme meditáciou.

Skutočná očista žalúdka a čriev sa začína v sobotu okolo 9. hodiny. Táto prax spočíva v pití izotonicky osolenej vody a určitého sledu asny, ktorý poháňa vodu cez žalúdok a črevá. Robíme to dovtedy, kým nemusíme vyprázdňovať črevo a nakoniec je vylúčená voda čistá.

Na záver si dáme veľa khicheri s ghí. Potom máme dostatok času ísť sa prejsť, spievať, čítať a meditovať. Vedome si dávame čas, aby sme sa pozreli a rozlúčili sa s duševnými inkrustáciami, ktoré sa uvoľňujú čistením fyzických inkrustácií, aby sme sa otvorili novým ľahším videniam.

V nedeľu začíname nový život trojhodinovým programom jogy - očisteným, silným a jasným.

očista

Vedúci kurzu

Tobias sa joge venuje intenzívne už viac ako 8 rokov. Dvojročné vzdelávanie učiteľov jogy ukončil v roku 2012 v miestnosti „Room for Yoga“. Učí asthangu, integrálnu hatha jogu, všímavosť a meditáciu. Okrem fyzickej stránky jogy je pre neho veľmi dôležité aj filozofické pozadie jogovej tradície.

Upratovací víkend sa začína v piatok o 18:00 a končí sa v nedeľu okolo 12:00.

* Znížené ceny sú: žiaci, študenti, stážisti, uchádzači o zamestnanie, osamelí rodičia