Zápasníci schudnú za týždeň až osem kíl
Zápasníci ako Red Devils Heilbronn si musia dávať pozor na svoju váhu, najmä v dňoch pred súťažou. Pri úradnom vážení vedie každý gram príliš veľa k porážke. Cvičenie so závažím zaťažuje aj psychiku športovcov.
Príliš veľa ani gram: Michele Rauhut sa nebojí váženia.
„Žiadne občerstvenie.“ V dňoch, ktoré vedú k podložke, sa zo zápasníkov stáva asketik - minimálne pokiaľ ide o výživu. V úradnom vážení 45 minút pred začiatkom súťaže si prístroj príliš neodpustí ani gram. Každý, kto prekročí povolený hmotnostný limit, je vonku, prehral - a súperovmu tímu sa pripisujú maximálne štyri tímové body.
„Počas svojej dlhej kariéry som často za pár dní uvaril päť až osem kíl,“ hovorí veterán z Heilbronnu Michele Rauhut. „Každý si vyvíja svoju vlastnú metódu.“ V záverečnej bitke proti Burghausenu dosiahli Vladimír Egorov (61 kg) a Cengizhan Erdogan (66 kg), dvaja zápasníci hostí, presné pristátie a dosiahli svoj celkový hmotnostný limit. Práca na mieru.
Zápasníci musia byť hladní umelci
Zápasníci potrebujú disciplínu a železnú vôľu. "Musíte byť umelcom hladomoru. Existujú fázy, keď nevypijete viac ako 200 mililitrov vody denne. Dva dni pred bojom je viditeľné vaše slabšie ja a musíte ho prekonať. Potrebujete určitú schopnosť utrpenia," hovorí 45-ročný hrubý klobúk. "To je pre telo obrovská záťaž, ktorá je badateľná aj na psychike. Stanete sa tenšími, agresívnejšími. Cítiť to môžu aj rodina, priatelia alebo kolegovia v práci."
Keď zápasníci postúpia o triedu nižšie, odvar sa stáva ešte väčšou výzvou. Rovnako ako George Bucur v play off. V boji proti Mainzu boli Rumdne nasadení v 66-kilovej hranici, vážili 65,6 kilogramu, o týždeň neskôr vážili 70,1 kilogramu, ale štartovali v triede do 71 kilogramov. Do pondelka som pridal jeden alebo dva kilogramy. O niekoľko dní neskôr sa Bucur proti Burghausenu opäť zmenšil na 65,7.
Existujú špeciálne tepláky
"Cvičíte väčšinou v cibuľovom vzhľade, obliekate sa do viacerých vrstiev. Existujú aj špeciálne tepláky. Mám radšej tričká a svetre zo stopercentnej bavlny. Tento materiál odvádza z tela viac vody. Polyester naopak nič nerobí," hovorí Rauhut. Spoluhráč Valentin Lupu v tejto sezóne kedysi nedokázal trénovať z limitu 61 na 57 kíl, deň pred súťažou museli zodpovední presunúť zostavu. Mladý talent Konstantin Schmidt začiatkom decembra zvíťazil proti Aachen-Walheim bez boja, pretože jeho súper dorazil s nadváhou.
„Je to pre mňa extrémne, celý život som priberal,“ hovorí obľúbenec davu Heilbronn Christian Fetzer. Neustály boj s váhami je tvrdý. „Počas týždňa pred súťažou sú v ponuke jedlá s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom sacharidov.“
Dehydratácia spôsobuje krehkosť väzov a šliach
V tom čase bol na SVG Weingarten, s ktorým sa Fetzer stal nemeckým šampiónom, nasadený do triedy 66 kíl. S počiatočnou hmotnosťou okolo 74 kilogramov - 71 kilogramová hranica, ktorú stanovil pre Devils, bola predstavená až v rokoch 2016/2017. "Moje telo muselo vzdať hold tejto celoročnej skúške viac ako dvanástimi operáciami. Neustála dehydratácia spôsobila, že moje väzy a šľachy boli krehké."
Existujú športovci, ktorí za hodinu alebo dve pred oficiálnym vážením rýchlo odbúrajú až kilo tekutín. Po váhe však zábava skončila. "Potom sa opäť skonzumujú až dva litre tekutín. K jedlu sú banány, energetické tyčinky alebo suchý mramorový koláč," hovorí Michele Rauhut. Christian Fetzer tiež lyžičkuje rezancovú polievku.
Po skončení víkendu je chudnutie opäť vyvážené. Najneskôr od pondelka večera bude opäť prebiehať var. Krušné chvíle začínajú odznova.