zápcha Gastroenterológia

ZÁPAS

množstva skonzumovanej

Zápcha sa týka zmien v črevnom prechode. Stoličky môžu byť príliš tvrdé, príliš malé, ťažko odstrániteľné, nepravidelné (menej ako 3-krát týždenne). U pacientov so zápchou sa môže vyskytnúť aj neúplná defekácia, pretože nie je úplne prázdna.

Zápcha je veľmi častým problémom. Existuje mnoho faktorov, ktoré môžu prispieť k zápche. Spravidla to nie je len jedna príčina. S vekom sa zápcha vyskytuje častejšie.

V závislosti od charakteristík zápchy, času nástupu, asociácie s ostatnými rovesníkmi (úbytok hmotnosti, anémia, krv v stolici, rodinná anamnéza rakoviny hrubého čreva, môžete byť poučení, aby ste vykonali INFERIOR DIGESTIVE ENDOSCOPY) krvné testy, Brušný ultrazvuk, MRI alebo CT vyšetrenie.

Liečba zápchy zahŕňa zmeny životného štýlu, v prípade potreby sa môžu použiť potraviny s vysokým obsahom vlákniny a preháňadlá.

Črevá sú po jedle aktívnejšie. Zvyčajne to býva pri odstránení stolice. Ak ignorujete signály vysielané telom, časom budú slabšie a slabšie. Ak venujete pozornosť týmto signálom, budete mať stoličku ľahšie. Pitie kávy ráno pomáha vylúčiť stolicu.

Zvyšovanie množstva skonzumovanej vlákniny zmierňuje alebo dokonca lieči zápchu. Odporúča sa konzumovať 20 - 35 gramov vlákniny denne. Mnoho druhov ovocia a zeleniny môže pomôcť pri prevencii a liečbe zápchy: citrusové plody, sušené slivky a slivkový džús. Určité obilniny používané na raňajky sú tiež vynikajúcim zdrojom vlákniny.

DIÉTA S POTRAVINOVÝMI VLÁKNAMI

Vedľajšie účinky vlákniny: konzumácia veľkého množstva vlákniny môže viesť k PLYNOM A BALÓNOM. Tomuto problému sa dá vyhnúť miernym zvýšením množstva skonzumovanej vlákniny, kým nebude stolica mäkšia a častejšia. Je tiež potrebné konzumovať veľké množstvo tekutín.