Závislosť na jedle spojená s impulzívnym človekom; natívnosť; PSYLEX
Psychické poruchy - narušené stravovacie správanie
29.12.2013 Podľa novej štúdie vedcov z Gruzínskej univerzity v USA majú ľudia s impulzívnou osobnosťou vyššiu pravdepodobnosť závislosti na jedle.
Štúdia tiež ukazuje, že ľudia s ťažším nárazovým jedením majú tiež vyššiu pravdepodobnosť, že budú mať vyšší index telesnej hmotnosti (BMI).
Uvoľňovanie dopamínu pri jedle
Zistila tiež, že aj keď ľudia s impulzívnym správaním nemajú nevyhnutne nadváhu, ich impulzívnosť súvisela s obsedantno-kompulzívnym vzťahom k jedlu a vo výsledku s menej zdravou hmotnosťou.
Závislosť na jedle niektorí porovnávajú s drogovou závislosťou. Štúdie preukázali súvislosť medzi uvoľňovaním dopamínu pri konzumácii chutných jedál a uvoľňovaním dopamínu, ku ktorému dochádza pri konzumácii návykových látok.
Impulzívne správanie zahŕňa niekoľko osobnostných čŕt. Dva z nich - známe ako negatívny tlak na konanie a nedostatok vytrvalosti - boli počas štúdie obzvlášť silne spojené so závislosťou od jedla a vysokým BMI.
Negatívny tlak konať
Negatívny tlak na konanie je charakterizovaný tendenciou správať sa impulzívne pri prežívaní negatívnych emócií. Pre niektorých to znamená konzumáciu alkoholu alebo iných omamných látok. Pre ostatných by to mohlo znamenať viac jesť, aby sa cítili lepšie.
Nedostatok trpezlivosti
Netrpezlivosť alebo nedostatok vytrvalosti/vytrvalosti sú situácie, keď sa človek snaží splniť náročnú alebo nudnú úlohu. Ľudia s nedostatkom vytrvalosti môžu mať problém zmeniť alebo zastaviť závislých od jedla, čo by tiež mohlo spôsobiť obezitu alebo obézny BMI.
Impulzivita a nutkavé stravovanie
Impulzivita môže byť dôvodom, prečo niektorí ľudia nutkavo alebo návykovo jedia napriek tomu, že sú motivovaní k chudnutiu, hovorí Dr. Ashley Gearhardt - klinická psychologička, ktorá pomohla vyvinúť Škálu potravinovej závislosti na Yale.
„Jedným z kľúčových ukazovateľov závislosti je impulzívnosť,“ uviedol Gearhardt, ktorý dnes prednáša na Michiganskej univerzite.
„Predpokladali sme, že ak skutočne išlo o závislosť na potravinách, potom by mal byť náš merací prístroj [stupnica potravinovej závislosti na Yale] spojený s impulzívnym pôsobením.“
Zaobchádzanie so závislými na jedle aj so závislosťou od drog
Klinický psychológ Dr. James MacKillop, ktorého laboratórium bolo zapojené do štúdie, je presvedčený, že terapie liečiace závislosť od drog by tiež mohli pomôcť ľuďom pri nadmernom stravovaní.
„Väčšina programov na chudnutie sa zameriava na to najzrejmejšie: stravu a pohyb,“ uviedol MacKillop. „Zdá sa však, že učenie sa stratégií zvládania, pokiaľ ide o túžbu (tj. Túžbu) a akútnu túžbu po jedle, by mohlo postihnutým ponúknuť veľkú pomoc pri lepšom zvládaní ich potravinovej závislosti.“
Aktualizácia - nová štúdia - vytvorená 17. mája 2014
Závislosť na jedle v dôsledku impulzívnosti?
Už ste sa rozhodli, že budete chcieť z vrecka vytiahnuť iba hrsť zemiakových lupienkov a potom ste sa o pár minút neskôr pristihli, ako to všetko zjete?
Jeden nedávno v Neuropsychofarmakológia publikovaná štúdia ukazuje, že táto forma impulzívneho správania nie je ľahko kontrolovateľná - a môže to byť rizikový faktor pre vznik nadmerného stravovania a porúch stravovania - v dôsledku bunkovej aktivity v mozgovom centre odmien.
Dôsledok alebo príčina?
Predchádzajúci výskum ukázal, že ľudia s poruchami stravovania a obezitou sa zdajú byť impulzívnejší (napr. „Zahmlievať“ niečo, čo neskôr ľutujú; alebo začať s činnosťou bez premýšľania o následkoch). Nebolo však jasné, či impulzivita existovala pred dysfunkčným stravovacím správaním alebo sa vyvinula v jeho dôsledku.
Vedci z Boston University School of Medicine (BUSM) a University of Cambridge v Anglicku sa pokúsili odpovedať na túto otázku meraním neschopnosti experimentálnych modelov (potkany) odmietnuť impulzívne reagovať. Boli vystavení diéte s vysokým obsahom cukru jednu hodinu denne.
Impulzívnejšie subjekty vyvinuli nadmerné stravovanie veľmi rýchlo, mali zvýšenú túžbu (túžbu) a stratu kontroly nad nezdravou stravou (meraná ako neschopnosť správne vyhodnotiť negatívne dôsledky konzumácie cukrových jedál).
Naopak, menej impulzívne testované zvieratá preukázali schopnosť primerane kontrolovať impulzívne správanie a pri vystavení sladkej strave nevykazovali abnormálne stravovacie správanie.
Biologické mechanizmy
Je zaujímavé, že impulzívne zvieratá vykazovali zvýšenú expresiu Delta-FosB v nucleus accumbens (oblasť mozgu zapojená do pocitu odmeny a impulzívneho správania), čo naznačuje potenciálnu biologickú súvislosť v tomto stravovacom správaní.
„Aj keď impulzívnosť mohla pomôcť našim predkom pri výbere potravy s vysokým obsahom kalórií, keď čelia ich nedostatku, výsledky našej štúdie naznačujú, že v dnešnom vysoko kalorickom prostredí podporuje impulzivita patologické prejedanie sa,“ uviedol Pietro Cottone z organizácie BUSM.
„Naše výsledky tiež naznačujú, že existujú podobné mechanizmy spojené s drogovou závislosťou aj so závislosťou od potravín,“ uviedla Clara Velazquez-Sanchez, hlavná autorka štúdie.
Zdroj: Boston University School of Medicine (BUSM), University of Cambridge, máj 2014
Aké máš s tým skúsenosti? napíš nám.