Zažite správu štíhla v spánku

zažite

Členom od 15. júla 2009
15 príspevkov (ø0/deň)

Ahojte všetci tu, tenkú metódu spánku pri spánku použil Dr. Pape poškriabaný, len som vám chcel v krátkosti napísať svoju „zákaznícku skúsenosť“.
Po mojich 2 deťoch som mal toho veľa na rebrách, vážil som 72kg s výškou 167cm a to ma samozrejme úplne deprimovalo.
Keď mi svokra ukázala knihu, bola som spočiatku skeptická, ale myslela som si, že to skúsim. Schudla som 7 kíl za 7 mesiacov, ale to bolo pre mňa stále príliš pomalé, teraz som od Almased počula, že môžete dostať do lekárne a piť ju takmer každý večer. a sleduj, ako kilá vypadávajú, aj keď nerobím žiadny šport
Teraz mám zo seba dobrý pocit a odporučil by som to každému.

Členka od 16. decembra 2003
53 021 príspevkov (ø 8,55/deň)

Členom od 15. júla 2009
15 príspevkov (ø0/deň)

Viem, že už mám svoju normálnu váhu, ale so štíhlou diétou na spanie sa môžete dostať iba na normálnu váhu, potom už len jeden úbytok hmotnosti zastaví a váhu si iba udržíte. Chcem dostať až 60 kg, čo by bola moja ideálna váha, a potom si to chcem nechať.
Citát a odpovede

Člen od 28. marca 2004
27 950 príspevkov (ø4,58/deň)

Z dôvodu prehľadnosti by bolo veľmi pekné, keby ste * klikli sem * v dennom vlákne Sislera, tam tiež získate kompetentnú pomoc. Vopred ďakujem.

Žena bez brucha je ako nebo bez hviezd

Člen od 28. 8. 2008
5 príspevkov (ø0/deň)

Ako viete, že pomocou neho chudnete iba normálne? Toto som nikde nenašiel.
Citát a odpovede

Členom od 15. júla 2009
15 príspevkov (ø0/deň)

Som na inom fóre a rozprávali sme sa s niekoľkými ľuďmi a veľa z nich povedalo, že keď dosiahnete svoju normálnu váhu, klesá veľmi pomaly alebo vôbec.
S touto diétou teda nikto nemôže byť nijako anorektický. Ale v knihe sa tiež píše, že je to aj pre anorektikov, pretože s tým dosiahnu svoju normálnu váhu.
Dúfam, že som vám mohol pomôcť ďalej
Citát a odpovede

Člen od 28. 8. 2008
5 príspevkov (ø0/deň)

Áno, ďakujem. Máš to. Teraz skúmali, ale tiež čítali, že ľudia s normálnou hmotnosťou ju môžu používať na chudnutie. Ja ani zďaleka nie som anorektička. Vďaka SiS som však teraz schudol na svoju normálnu hmotnosť. Mám 1,70 m a vážim 69,5/70 kg. Stále kolíše.
Teraz som sa rozhodol jednoducho znížiť množstvo KH na 50 g. Pretože moje BMI je pod 25 rokov. Dáva mi zmysel, pokiaľ sa v knihe píše, že ak máte BMI vyšší ako 30, malo by sa k uvedeným jedlám skonzumovať 100 g sacharidov. Pri BMI 25-30 75 g. Uvidíme, či to bude fungovať. Inak som o takomto spôsobe stravovania presvedčený aj tak.
Citát a odpovede

Členka od 17. januára 2002
1 125 príspevkov (ø 0,16/deň)

Robím tiež SiS ​​a KH sa nesmie znižovať, pretože telo potrebuje toto množstvo KH na život! Opýtajte sa prosím znova presnejšie!

ak pijete koktaily iba večer, nemá to nič spoločné so SiS, je to úplne nezdravé! SiS stavia na zdravej a vyváženej strave bez akýchkoľvek koktailov a iných vecí, najmä keď ste už dosiahli svoju normálnu hmotnosť. SiS je ENU a mala by sa dodržiavať po celý život. Chcete piť iba jeden šejk večer navždy?

Členom od 15. júla 2009
15 príspevkov (ø0/deň)

Ahoj nie samozrejme nie. Z Almasedu nepriberiete, ak to zastavíte a je to tiež bielkovina, takže to nie je také zlé.
Okrem toho som teraz nejako dostal z nápravy vedľajšie účinky - Celková slabosť a vypadávanie vlasov, myslím, že by som ich už nemal brať-.
Potom musím prejsť späť na jedlé bielkoviny. )
LG Mariell
Citát a odpovede

Člen od 28. 8. 2008
5 príspevkov (ø0/deň)

@ prinzessin17: Ach ďakujem! Budem bádať ďalej.
Citát a odpovede

Člen od 10. 3. 2003
827 príspevkov (ø0,13/deň)

Verím, že som už raz čítal, že koncentrovaný príjem bielkovín pomocou Almased môže obťažovať obličky a tým ich poškodiť. Takže si „užívajte“ opatrne!

Člen od 22. júla 2009
22 príspevkov (ø 0,01/deň)

Vzhľadom na vašu veľkosť a aktuálnu váhu by ste teraz mali venovať viac pozornosti vyváženej strave.

Členom od 15. júla 2009
15 príspevkov (ø0/deň)

Na obale sa píše, že Almased nahrádza jedlo, nebral som ho takmer týždeň a stratil som ešte viac. Zvláštne, ale som šťastný)
Citát a odpovede

Člen od 27. apríla 2009
1 454 príspevkov (ø 0,34/deň)

Člen od 24. 8. 2003
2 514 príspevkov (ø 0,4/deň)

Poznám Almased a viem, že obsahuje okrem iného sóju a med, okrem toho, že táto látka nemá opojnú chuť a v skutočnosti nenahrádza inteligentnú stravu. Proti medu sa nedá nič povedať, ak je vrhaný za studena a používaný ako liek, ale. dobre, tieto hotové veci rýchlo vedú k zvýšeniu hmotnosti.
pozdravuje saarelfe
Citát a odpovede

Členom od 15. júla 2009
15 príspevkov (ø0/deň)

@ Heike myslím si, že si ma nepochopil správne, napísal som, že už to nemôžem ďalej brať a teda už to neber - a napriek vysadeniu som nepriberal - a okrem toho som to naozaj iba skúsil a nebral som to dlhodobo.
Citát a odpovede

Člen od 28. júla 2009
8 príspevkov (ø0/deň)

Myslím, že Almaseda môžeš chvíľu brať. Ale len preto, aby sa kilogramy nechali na začiatku zhodiť. Po ukončení práce by ste samozrejme nemali upadnúť do starých stravovacích návykov. Ale nemyslím si, že pridávanie bielkovín do tela je také zlé. V knihách Dr. Strunz sa dokonca odporúča natrvalo konzumovať proteínové koktaily.
Citát a odpovede

Člen od 24. 8. 2003
2 514 príspevkov (ø 0,4/deň)

ktovie, možno pán strunz zarába peniaze na produktoch, ktoré inzeruje ? Viem, že sa zaobídete aj bez. ale tak to je, všetko chce čas a teraz sa chcete zbaviť toho, čo sa za tie roky nazhromaždilo v dňoch. jojo stojí na rohu a čaká.
lg, saarelfe
Citát a odpovede

Člen od 9. 7. 2009
291 príspevkov (ø0,07/deň)

. Som tu nový, ale prečítal som si ich už niekoľkokrát. Som absolútny fanúšik SiS, môžete jesť hocičo, iba v dostatočnom predstihu a s mierou; a nemusím sa ničoho vzdávať. môj priateľ sa ma vždy pýta: môžeš to jesť? Hovorím (trochu mrzuto): Môžem jesť všetko, iba v určitých časoch, za posledných osem týždňov som schudol 11,5 kila, prvé kvôli zápalu žalúdočnej výstelky, a potom som zmenil stravu, na SiS . Chodím každé ráno pol hodiny behať, hovorím vám, že môžete sledovať, ako ľudia zhadzujú kilá, a keď jem so známymi, priateľmi alebo kolegami, pozerajú na mňa ako na auto, pretože zjem všetko, a chudnúť a joggingom sa pokožka napína. A moje zdravie je v poriadku, žiadny hlad, skvelá pokožka, poviem ti jednu vec: ĎAKUJEM, Dr. PAPE
Citát a odpovede

Členom od 9.2.2009
1 príspevky (ø0/deň)

Práve som sa zaoberal vašou „metódou“ a musím povedať: to sa mi páči

Tiež veľmi chcem schudnúť a keď si takto prečítam vaše príspevky, nepríde mi to také náročné?!

Ale naozaj neviem, kde sú sacharidy a čo je naozaj iba ľadovo biele atď. Nikdy som sa tým naozaj nezaoberal.

Čo jete cez deň? 5-hodinovú prestávku medzi tým vždy udržiavate?
Čo jete večer?

Takže sa môžem ráno skamarátiť s 2 krajcami toastového chleba s Nutellou - tiež rád jem ovocie. Môžete s ním jesť banán alebo broskyňu. Zvyčajne raňajkujem okolo 7:00.
Väčšinou jem obed v kantíne. Vždy ideme tak o 12. hodine. Je tu skoro všetko od šalátu po cestoviny (vrátane miešaného jedla)
Keď sa nad tým zamyslím, vlastne večer vždy jem sacharidy. Takže okolo 17/6 hod. Potom sú tu rožky, chlieb, pizza, rezance atď . to je akurát nesprávne, ak som dobre pochopil.

Myslím, že by som vlastne mal vynechať sacharidy iba večer - potom by mi to asi trochu pomohlo ... Pretože tých 5 hodín v týždni, keď som v práci, si vlastne nechám na 5 hodín.
Alebo ako to myslíš?

bolo by super, keby ste mi trochu pomohli . Či už mám so svojou teóriou naozaj pravdu?

Členom od 17.7.2009
2 330 príspevkov (ø 0,56/deň)

@ Dela-Soul
Prezrite si výživové programy a Sis (jedlo na delenie inzulínu podľa Dr. Papeho), pretože radi pomôžu každému!
Citát a odpovede

Člen od 29.06.2006
2 180 príspevkov (ø 0,41/deň)

Člen od 10. 6. 2007
689 príspevkov (ø 0,14/deň)

S priateľským pozdravomHortenzia

Člen od 3. mája 2010
1 príspevky (ø0/deň)