ZÁZRAČNÁ strava so ZELENÝM MELónom

Streda, 2. júla 2014, 22:45 Zdroj: REALITATEA.NET

zeleným

Vodný melón, najviac povzbudzujúce ovocie leta, pomáha udržiavať telesnú hmotnosť, je tajomstvom plochého a pevného brucha a dodáva pokožke jas.

Táto diéta pomáha pri chudnutí nahradením melónov potravinami, ktoré obsahujú podstatne vyššie množstvo vody a kalórií. Množstvo melónu spotrebovaného počas diéty sa líši v závislosti od počtu kíl navyše a od toho, ako rýchlo chcete schudnúť.

Melón, celý alebo nakrájaný na plátky, by sa mal uchovávať v chladničke. Môže sa jesť ako občerstvenie, aby uspokojila túžbu po sladkom, ale neodporúča sa, aby jedno z hlavných jedál dňa bolo nahradené výlučnou konzumáciou melónu.

Krok 2
Energetické nápoje, sýtené džúsy a akékoľvek iné nápoje s vysokým obsahom cukru nahraďte melónovou šťavou a vodou. Namiesto konzumácie pohára limonády, do ktorej ste pridali cukor alebo umelé sladidlá, je tiež lepšie pripraviť melónový kokteil s vodou a ľadom - aromatický a zvlhčujúci.