Zázvorová voda Je také ľahké pripraviť si zdravý nápoj sami

16. októbra 2020, autor: Pascal Thiele Kategórie: Výživa

Zázvorová voda je zdravé a chutné tlmenie smädu medzi tým. Povieme vám, ako ľahko si môžete zázvorovú vodu pripraviť sami a vďaka čomu je taká zdravá.

Recept: zázvorovú vodu si pripravte sami

Zázvorová voda sa bude páčiť domáci zázvorový čaj pripravené, ale väčšinou s Izbová teplota pil. V lete sa z lahodného nápoja stáva pár Kocky ľadu aj chladné osvieženie.

  1. Na pohár (250 mililitrov) zázvorovej vody potrebujete kúsok zázvoru veľký ako palec. Ak ste si nekúpili ekologický produkt, mali by ste Najskôr zázvor ošúpte.
  2. Ak je to možné, kúsok nakrájajte tenké plátky a vložte ich do pohára alebo džbánu.
  3. Teraz nalejte zázvor vriaca voda.
  4. Zápar nechajte asi Žrebujte desať minút.
  5. Počkaj, kým vaša zázvorová voda nedosiahne požadovanú teplotu. Nápoj vydrží chladený najmenej jeden deň.

tip: Ak musíte ísť rýchlo, môžete použiť aj desať až 15 kvapiek domáci zázvorový olej Zalejte horúcou vodou (na šálku).

také

Ďumbier - veľa ľudí si vybaví jedlá Ďalekého východu s exotickým korením. Čo mnohí nevedia: Ďumbier je tiež veľmi zdravý, zázračný koreň ...

Účinok zázvorovej vody

Vaša domáca zázvorová voda je nielen vynikajúcou alternatívou k vode z vodovodu, ale je aj zdravá.

Účinok zázvorovej vody:

  • antibakteriálne: O zázvoru sa hovorí, že je to rozmnožovanie baktérie a tiež Vírusy brzdiť. Hľuza je preto obzvlášť cenená počas chladného obdobia.
  • bohaté na vitamíny: Obsahuje zázvor horčík, železo, Vápnik a veľa vitamín C. Okrem toho poskytuje aj sodík, draslík a fosfor rovnako ako živica a živičné kyseliny, zdravé esenciálne oleje a gingerol.
  • stimulujúce: O ostrých látkach v zázvoru, ako je napríklad gingerol, sa hovorí, že sú Krvný obeh a Cyklus stimulovať. Preto je pre mnohých predpokladaná aj zázvorová voda Detoxikačné kúry odporúčané.
  • potlačenie chuti do jedla: Mnoho ľudí to používa Ďumbier na chudnutie. Štúdie preukázali, že jedinci jedia menej, keď k jedlu vypijú pohár zázvorovej vody.
  • proti nevoľnosti: Ďumbier je navyše bylinkovým liekom nevoľnosť a zvracanie.

Účinky zázvorového oleja môžu pomôcť pri mnohých chorobách a ochoreniach. Naučte sa, ako správne používať tento všestranný éterický olej ...