Predprípravné raňajky, aby ste boli stále celé ráno - som slabý

1. Rúru predhrejte na 375 ° F až 190 ° C so stojanom v hornej tretine rúry. Maslo veľkoryso do vnútra 8 palca | 20 cm štvorcový pekáč (alebo ekvivalentný), potom posypeme citrónovou kôrou.

stále

2. V miske zmiešame spolu ovos, mandle, sódu bikarbónu a soľ. V inej miske spolu premiešajte javorový sirup, kefír, vodu, vajce, polovicu masla a vanilku.

3. Zátky rozložíme do jednej vrstvy na dno pripravenej zapekacej misy. Ovocie podlejeme ovsenou zmesou. Ovos pomaly nalejte zmesou kefíru. Na dosku pekáča dajte pár repiek, aby ste sa uistili, že sa tekutina pohybuje cez ovos.

4. Pečieme 35 až 45 minút, kým vrch nie je zlatistý a ovsená zmes nestuhne. Vyberte z rúry a nechajte niekoľko minút vychladnúť. Pokvapkáme zvyšným rozpusteným maslom a podávame. Na záver trochu javorového sirupu, ak máte radi trochu sladší, a kúsok silnej smotany, aby ste to všetko spojili.