Zázvorový čaj nám pomáha chudnúť a udržuje tráviaci systém zdravý
Ďumbier pomáha pri chudnutí. Môže sa podávať vo forme čaju alebo iným spôsobom. Koreň zázvoru je očistený a nakrájaný na plátky, potom je kúsok zjedený pred jedlom. Ďumbierový šalát je veľmi vhodný na chudnutie, je pripravený v kombinácii s koreňom zeleru, pomarančovou kôrou, mrkvou, cviklou a trochou citrónu.
Ďumbier je možné pridať do akejkoľvek potraviny, pomáha normalizovať metabolizmus a dodáva telu energiu. Ďumbier je prospešný produkt pre tráviaci systém, prečisťuje organizmus, tráviaci trakt, tenké a hrubé črevo, pečeň, odstraňuje črevné červy, redukuje nezdravý telesný tuk, pomáha vylučovať nadbytočný tuk z určitých oblastí tela, najmä z brucho a stehná.
Je dôležité, koľko sa zázvoru zje, pretože v závislosti od neho získate preháňadlo alebo zápchu. Ak teda skonzumujete menej ako 10 g čerstvého zázvoru, získate laxatívny účinok, ak užijete viac ako 10 g, získate zápchu. Ľudia trpiaci tráviacimi problémami alebo bolesťami žalúdka by mali jesť iba pár kúskov čerstvej zázvorovej stopky. Pomáha tiež neutralizovať toxíny v tele a zvyšovať chuť do jedla. Iba 500 - 2 000 mg zázvoru pomáha spaľovať tuky a zmierňuje nadúvanie.
Mrkvová polievka a koreň zázvoru pomáhajú detoxikovať organizmus a chudnúť. Používajú sa tieto ingrediencie: voda, trochu soli, 7 mrkvy, zázvor, cibuľa a 2 lyžice olivového oleja. Príprava: cibuľu a mrkvu očistíme, umyjeme čistou vodou, nakrájame na malé kúsky a povaríme v litri vody. Pridajte štipku zázvorového noža a tak bude chuť mierne pikantná. Vložte 2 lyžice olivového oleja a povarte ich 45 minút na strednom ohni. Pre dobrú chuť mierne posolíme. Táto polievka sa podáva s toastom.
Ako si pripravíme zázvorový čaj
Ďumbier je očistený a nakrájaný na tenké plátky. Voda je prevarená. Keď zovrie, dajte zázvorové plátky a povarte ich aspoň 10 minút.
Ak chcete, aby bol čaj silnejší, povarte ho 20 minút alebo pridajte niekoľko plátkov zázvoru.