Zbavte sa žiarlivosti raz a navždy - 6 riešení
Čo tak skúsiť uzdraviť rany spôsobené žiarlivosťou od dnes?
Musíte raz a navždy pochopiť, že láska nie je slepá, ale žiarlivá.
Strach zo straty niekoho vedie k žiarlivosti, ktorá sa rozširuje na absurdné podozrenia vyvolané prirodzenými gestami a slovami, ako je pozdrav medzi kolegami alebo susedmi, a na stretnutia s jednotlivcami opačného pohlavia v kruhu blízkych priateľov.
Akonáhle sa začne, cyklus žiarlivosti sa zintenzívni, až kým vzťah jednoducho zhorí do tla.
Aby sme sa zbavili začarovaného kruhu, existuje niekoľko jednoduchých a zrejmých krokov, ktoré sa ťažko uplatňujú v praxi, ak sa ich dotkne zárodok žiarlivosti.
1. Aké by to bolo veriť svojmu partnerovi?
Pamätajte, že ak vám nehovorí pravdu, klame samého seba. Pretože dôvera je základným kameňom každého vzťahu, je urážlivé, ak jeden z partnerov vždy spochybňuje slová toho druhého. Navyše môže toho druhého povzbudiť, aby z dlhodobého hľadiska krivo vykročil, a to na princípe: „Ak ma budeš stále trestať, aspoň viem prečo!“.
Nájdite silu správať sa, akoby ste verili tomu, čo vám hovorí, aj keď o tom najskôr nie ste presvedčení.
2. Prestaňte sa porovnávať s ostatnými
Ľahšie sa to povie, ako urobí, ale prestaň sa porovnávať s ostatnými, pretože žiarlivosť je často spôsobená nedostatkom sebavedomia. A ak sa budete porovnávať s ostatnými a vždy prehráte, potom sa nakoniec určite budete čudovať, čo vo vás váš partner vidí a prečo si nevyberá niekoho iného z východu. Ak vás miluje, urobí to kvôli vlastnosti, ktorú určite nebude vedieť opísať - tej „je ne sais quoi“, ktorá ho jednoducho láka ako magnet.
3. Buďte pripravení to stratiť
Aj tí, ktorí si veria, môžu prejsť stavmi žiarlivosti, ak sú to ľudia, ktorí chcú byť neustále v centre pozornosti, pretože v partnerovi uvidia akýsi majetok, ktorý v žiadnej podobe nechcú. zdieľať s ostatnými.
Ľudia nie sú vlastnosťami, ktoré je potrebné neustále strážiť. Aby ste skutočne milovali, musíte byť schopní prehrať a uvedomiť si, že váš partner môže byť niekto iný. Aby mohla láska prekvitať, potrebuje odvahu, dôveru, takže strach z jej straty nechajte bokom. Predstavte si, že vám bude dobre, aj keď sa náhodou rozídete.
Nestavajte okolo neho svoj život a buďte si istý, že by ste sa bez neho zaobišli, ale neuľahčujte ho nahradením, pretože mu ublížite.
4. Odhoďte hry
Žiarlivosť vytvára nepohodlie, takže ak máte sklon k tomu, aby váš partner žiarlil len kvôli tomu, aby sa u vás prejavili city, radšej sa zdržte. Flirtovanie s inými mužmi ho iba mrzí a z dlhodobého hľadiska vám neprispieva k lepšiemu pocitu. Čo ak si dáte tú námahu, aby ste s partnerom niečo vybudovali? Určite by ocenili vašu pozornosť viac ako detské hry.
Nemusíte nosiť okuliare pre kone a predstierať, že na svete nie sú žiadni ďalší ľudia, ale nepoužívajte to ako strelivo proti svojmu partnerovi. Mohlo by sa to obrátiť proti vám! Ak bude krívať, bude vám vyčítať, že sa neustále chválite svojimi výbojmi.
5. Nezamieňajte si sen s realitou
Rovnako ako mnoho iných psychologických problémov, od hypochondrií po paranoje, žiarlivosť je spôsobená deštruktívnym použitím predstavivosti. Ak ho používate pre svoje dobro, vaša predstavivosť je neobyčajná. Ale v okamihu, keď sa vaša fantázia zblázni a bolí, mali by ste mlyn prestať dávať vodu. V okamihu, keď si na stenách predstavíte zelené kone, nahneváte sa, a keď váš partner vstúpi do krajiny, pôsobíte neprirodzene a vyvolávate od neho obrannú reakciu a jeho reakciu interpretujete ako znak toho, že zjavne urobil niečo zlé.
Čo tak produktívne využiť svoju fantáziu? Predstavte si, že prišiel domov neskoro, pretože má skutočne pomer. Potom si predstavte, ako by ste v takejto situácii reagovali pokojne a uvoľnene. Uvoľnite sa a chladne analyzujte situáciu, pretože rozhodnutia a gestá na impulz sú tie, ktoré môžete neskôr ľutovať.
Žiarlivosť je koniec koncov spôsobená vzťahom k sebe samým a nie láskou k partnerovi, pretože sa nakoniec zameriavate viac na svoje vlastné pocity ako na svoje milované. Prekonanie žiarlivosti sa nekoná kontrolou partnera, ale riadením vlastných pocitov.
6. Predĺžte vodítko
Ak chce váš partner stráviť víkend s priateľmi, nechajte ho. Tendencia zavrieť ho do klietky ho iba povzbudzuje k tomu, aby sa chcel zbaviť vášho majetku. Doprajte mu potrebnú slobodu, a ak si myslí, že sa snaží žiarliť, prerušte začarovaný kruh reakciou čo najvoľnejšie.