Zbohom dlhý a zdravý život, španielske deti sú obézne a obracajú sa chrbtom k stredomorskej strave -
Nadváha ohrozuje budúci život detí v Španielsku. Vedci varujú pred dôsledkami toho, čo sa považuje za skutočnú epidémiu.
Za posledných 20 rokov sa obezita zvýšila u detí vo veku od 8 do 16 rokov o 8,3% (ako indikátor sa berie obvod pasu). Španielsko je na 4. mieste z hľadiska obezity a nadváhy u detí vo veku od 5 do 10 rokov na európskej úrovni a na 2. mieste u dievčat v rovnakej vekovej skupine.
Príčin je veľa, ale možno ich zhrnúť do opustenia stredomorskej stravy, modelu života, ktorý zahŕňa vyváženú stravu, ktorá sa pridáva k pravidelnej a stálej fyzickej aktivite a zdravým návykom.
V súčasnosti iba 40% španielskych detí a dospievajúcich praktizuje stravu, ktorá historicky umožnila Španielom žiť dlhšie a lepšie ako všetkým obyvateľom sveta.
Naznačuje to štúdia STEPS (Fyzická aktivita, sedavý životný štýl a obezita u španielskej mládeže) nadácie Gasol Foundation, subjektu vytvoreného na boj presne proti detskej obezite. Táto štúdia, ktorej sa zúčastnilo 3 887 maloletých, ukazuje klesajúcu tendenciu detí dodržiavať stredomorskú stravu. V súčasnosti ju praktizuje iba 40% detí, zatiaľ čo v roku 2000 to bolo 44,7%.
Je zaujímavé, že rebríček detskej obezity v Európe vedú krajiny stredomorského oblúka - Španielsko je na štvrtom mieste po Grécku, Malte a Taliansku. Ďalej sa zistilo, že príliš veľa detí a dospievajúcich dodržiava stravovacie návyky, ktoré škodia ich zdraviu, ako sú raňajky s priemyselným pečivom (31,7%), rýchle občerstvenie najmenej raz týždenne. (23, 1%) alebo konzumácia sladkostí a cukríkov niekoľkokrát denne (22%).
Na druhej strane návyky zabezpečujúce dobré zdravie, ako napríklad konzumácia ovocia a zeleniny, sú menej časté, ako by bolo žiaduce. Iba 15,9% detskej populácie tvrdí, že konzumuje najmenej štyri porcie ovocia a zeleniny denne.
Ďalším faktorom, ktorý ovplyvňuje nadváhu a obezitu, je nedostatok spánku. Štúdia ukazuje, že priemerný denný spánok mladých ľudí v dospievaní počas týždňa je 7,78 hodín, čo je pod odporúčanou minimálnou hranicou (Svetová zdravotnícka organizácia odporúča v tomto prípade 9 - 11 hodín pre deti a 8 - 10 hodín pre dospievajúcich).
Podobne 40,9% skúmanej populácie nedodržiava odporúčania týkajúce sa hodín spánku počas týždňa, čím sa zvyšuje percento nedodržiavania predpisov na 48,1% cez víkend. Počas týždňa takmer 30 percent detí nedodržiava odporúčania a viac ako 50 percent adolescentov.
Štúdia tiež potvrdila vysokú úroveň sedavého životného štýlu v školskej populácii. 63,3 percenta nedosahuje 60 minút miernej alebo intenzívnej fyzickej aktivity odporúčaných WHO, najmä u dievčat (70,1%). Tiež 54,4 percenta detí a dospievajúcich nedodržiava odporúčania týkajúce sa používania obrazoviek počas týždňa (asi 120 minút denne) a 79,2 percenta trávi pred obrazovkami viac času, ako sa odporúča počas víkendu, hlavne dospievajúci chlapci.
Pripojte sa na našu stránku na Facebooku: ZIARUL ROMÂNESC ŠPANIELSKO