ZDARMA -20
ČASOPIS PRE ČLENOV INFORMÁCIÍ ČÍSLO 01 I 2018 môj. to najlepšie práve pre vás Najlepšie produkty od: Lifestyle Health Food & Cooking Povzbudzovač roka: Ako Alexandra schudla 20 kg! Jednoduché a chutné: Sezónne recepty Kupóny ZDARMA v hodnote 270 Alexandra - 20 kg Úspech pri chudnutí: Naši členovia tak dobre schudli
Aký je váš online a skupinový cieľ chudnutia online? Môj cieľ: -4 kg Môj cieľ: -8 kg Môj cieľ: udržať kg Nie každý je rovnaký, každý má svoje vlastné ciele a nápady. Aký typ programu myline ste? Vaše výhody: _ Poviete si, keď chcete schudnúť _ Poviete si, koľko chcete schudnúť _ Poviete si, čo chcete jesť _ Schudnete, ako chcete Takže chcete rýchlo zhodiť pár kíl? S myline express môžete schudnúť až 4 kg za pouhých 14 dní. Vyskúšali ste už niekoľko diét? Je pre vás ťažké zostať štíhlym? Pri intenzívnom užívaní myline môžete schudnúť až 8 kg za 8 týždňov a potom zostať štíhla. Dostanete najlepšie koučovanie z takmer 30 rokov skúseností. Knihy sú teraz k dispozícii aj v bezlaktózovej a vegetariánskej verzii. Chcete si dlhodobo udržať svoju váhu? S ovládaním myline zaistíte svoj úspech! Čakajú na vás najlepšie sezónne recepty všetkých čias, váš tréner fitnes štúdia a váš online tréner budú po vašom boku 12 mesiacov. Poskytnú vám zabezpečenie, aby ste navždy zostali štíhli. Info film Info film Info film 8 9
M I S S I O N E R F O L G AKO CHCETE JULIANE -40 KG MARET -40 KG ZAČNITE SVOJU VLASTNÚ VÁHOVÚ MISIU Hneď informujte trénera! ALEXANDRA -20 KG 30 DNÍ 30 - IBA DO 30.01. - 16 17
Športové ponožky vyrobené v nemeckom Bambergu Cvičte zdravo s kompresnými ponožkami Všetko závisí od správneho vybavenia! Tip: Bojujte proti nepríjemným pozorovaniam tela. Mimochodom, športové pančuchy tiež poskytujú Prvý krok k bohatšiemu životu. S podporou trénerov myline fitness a holistickou podporou v štúdiu je to hmatateľná blízkosť. V praxi sa však často ukáže, že každý začiatok je ťažký. Nadbytočné kilogramy namáhajú kĺby a väzy. Aj tvrdohlavé boľavé svaly s tukom pomaly a premyslene. Správne fitnes vybavenie robí rozdiel! Funkčné kompresné ponožky od BELSANA sport podporujú zdravé a efektívne lekárske kompresie pre vyššiu kondíciu a výkon. Pretože to, čo je dobré pre zdravie a vytrvalosť pre profesionálnych športovcov, môže byť pre začiatočníkov. Začnite trénovať a zároveň ponúknite najlepšie výsledky - pracujte na svojich kilách, nemýlite sa. pokračovanie na strane 20 30 31
Sacharidy sú samozrejme v rovnováhe, keď sa ich adekvátnych stane príliš veľa. V dnešnej spoločnosti zmyslový pôžitok z jedla upadá na vedľajšiu koľaj z dôvodu nedostatku času, stresu a niekedy pohodlia. Jeme príliš sladké, príliš slané, príliš tučné a často márne hľadáme vitamíny, minerály a vlákninu. Táto nezdravá strava, ktorá má často sekundárne ochorenia, pozostáva vo veľkej miere z rýchlych sacharidov, ktoré spôsobujú rýchly nárast hladiny cukru v krvi za krátky čas. Metabolický hormón inzulín poskytovaný telom sa snaží čo najrýchlejšie dostať cukor z krvi do buniek. V dôsledku takejto nadprodukcie hladina cukru v krvi často dokonca klesá pod normálnu hodnotu. Presne vtedy sa cítime vyčerpaní a potrebujeme novú energiu - dôjde k túžbe po jedle a cyklus sa začína odznova. Pokiaľ v tele cirkuluje metabolický hormón inzulín, nemôže dôjsť ani k odbúravaniu tukov. viac na str. 26 Výrobky optimalizované pre metabolizmus s veľkým know-how 42 43 Inzulín, metabolický hormón pankreasu, dodáva bunkám tela sacharidy, bielkoviny a tuky