Zdravá strava a pohyb chránia pred žlčovými kameňmi - zdravie; Svet športových tém -

Dostatok pohybu a vyvážená strava sú najlepšou prevenciou pred chorobami. Za vznik žlčových kameňov je tiež často zodpovedná nadváha a príliš málo pohybu.

Berlín (dpa/tmn) - Zdravá váha môže zabrániť viacerým chorobám súčasne. Patrí sem aj tvorba žlčových kameňov, vysvetľuje profesor Frank Lammert, predseda Nemeckej spoločnosti pre gastroenterológiu, choroby zažívacieho ústrojenstva a metabolických chorôb (DGVS).

pohyb

Pod jeho vedením sa práve aktualizovali pokyny pre prevenciu a liečbu žlčových kameňov. Toto usmernenie odporúča jesť vyváženú stravu s množstvom zeleniny, ale s malým obsahom tuku a cukru. Okrem toho asi 30 minút cvičenia denne pomáha predchádzať tvorbe žlčových kameňov.

Každý, kto už má nadváhu, by mal svoju váhu znižovať pomaly, zdôrazňuje Lammert. Ak niekto stratí viac ako 1,5 kilogramu telesnej hmotnosti týždenne, zvyšuje sa aj riziko vzniku žlčových kameňov. V takýchto prípadoch môže byť možnosťou podanie preventívneho lieku.

Väčšina žlčových kameňov sa tvorí, pretože pečeň pumpuje do žlče príliš veľa cholesterolu. Ak kamene spôsobujú problémy - napríklad v prípade žlčovej koliky - je potrebné zvyčajne odstrániť celý žlčník.

Bolestivé kŕče sú varovnými príznakmi možných komplikácií, vysvetľuje Lammert. Napríklad ak kameň uviazne v žlčovode, môže to viesť k životu nebezpečnému zápalu pankreasu.