Zdravá strava; Rodinné jedlo - strana 2 - Fórum Softpedia
arab, 24. júna 2018 - 14:45, povedal:
Ako byť ťažký. veľmi ľahké, bielkovinové, funguje ráno a večer.
Argent, 24. júna 2018 - 14:39, povedal:
Upravené andreic, 24. júna 2018 - 15:22.
altuser09, 24. júna 2018 - 15:18, povedal:
Upravené diegodanny, 24. júna 2018 - 15:22.
andreic, 24. júna 2018 - 15:22, povedal:
Upravené diegodanny, 24. júna 2018 - 15:30.
PoeOvidiu, 24. júna 2018 - 15:11, povedal:
Zdravé stravovanie je pre chorých ľudí. Dajte tomu môj život, ak musím celý život držať diétu. Jem, čo mi chutí a stále som nepraskla.
Mali by ste vedieť, že ide o jedlo s chuťou, jednoducho som vybral spracované jedlo, je v poriadku povedať, že ide o spracované jedlo? Teda, nejem salámu, parížsku, párky, paštétu.
A je to len zmena, pretože už „nekúpem“ mäso a vajcia, zemiaky na oleji, to bol asi rýchly spôsob prípravy jedla, hodil som na panvicu pár vajec, dužinu, slamené zemiaky a tak ďalej.
diegodanny, 24. júna 2018 - 15:15, povedal:
Nejedzte, kým odmietate priberať, najlepšie jedzte tak, aby ste sa necítili unavení, a rešpektujte denné jedlá.
Ak chcete byť zdraví, jesť zdravé a nezdravé jedlo vás robí chorými.
PoeOvidiu, 24. júna 2018 - 15:15, povedal:
Capix, 24. júna 2018 - 15:16, povedal:
altuser09, 24. júna 2018 - 15:18, povedal:
Upravené Argentom, 24. júna 2018 - 15:27.
Argent, 24. júna 2018 - 14:39, povedal:
Už nejaký čas rozmýšľam nad tým, čo znamená zdravé jedlo, ako sa premieňa na rodinné jedlá, ako sú bielkoviny, sacharidy, zelenina, ovocie, vyhýbanie sa rýchlemu jedlu, chemikálie.
Pozerala som toľko dokumentov, správ, prečítala som toľko článkov, že ani neviem, čo mám jesť alebo čo je „potrebné“ telu poskytnúť.
Dnes idem príkladom
Dnes ráno som jedol vykostené kuracie stehná na grile, zmiešané zeleninové jedlo (mexická zmes, do ktorej som pridal zemiaky a macrov) a kuracie mäso (tiež vykostené), paradajkový šalát, uhorka a tak ďalej, bez oleja. Na gril som tiež nepoužila olej, syr, ktorý som kúpila z trhu.
Okolo 14:00 a niečo ma priviedlo k hladu a zjedol som cestoviny a hodiny prevarené s paradajkou.
A dnes večer Myslím, že zjem zemiakové jedlo so zeleninou (ďalšie jedlo, pripravené teraz), 2 vajcia na grile(vajcia z tary), syr, pravdepodobne pár paradajok nakrájaných na tanieri, pretože ste už veľa jedli, mäso na grile.
Celkový nadbytok kalórií (sacharidy v dvojnásobnom množstve na jeden deň), kombinácie bielkovín márne . cestovinové jedlá (ťažké uhľohydráty) v ten istý deň, kedy ste jedli bielkoviny.
Takže . úplné oddelenie medzi týmito jedlami (v rôzne dni), minimum sacharidov (nájdete ich už v 90% potravín hypermarketu) a zvýšený príjem šalátov, ktoré obsahujú čo najmenej cukru (paradajky aspoň v šaláty, ak ich nejete úplne prázdne, izolované medzi jedlami a kombinujte ich s hlavným jedlom).
Paradajkové cukry, chlieb, cestoviny sú čistá smrť v kombinácii s bielkovinami, ktoré ste brali z mäsa, vajec, syrov a čo ste tam ešte napísali.
Cestoviny spojené s ryžou (dva ďalšie zdroje škrobu). nikdy viac.
Upravené rosixom, 24. júna 2018 - 15:33.
andreic, 24. júna 2018 - 15:21, povedal:
Ako byť ťažký. veľmi ľahké, bielkovinové, funguje ráno a večer.
Ak si dáte „zdravé“ jedlo, mäso, šalát, zeleninu, omáčky a dáte ich dokopy, máte rýchle občerstvenie
Záležitosť zdravého stravovania sa netýka iba aktivity každého, ale je to aj veľa marketingu.
Hovorím to preto, lebo už neviem, ako je to s vajcami, dávam ich na gril a nepoužívam olej, ale stále sa im vyhýbam, pretože tak som počul, že sú ťažké, dokonca som videl na videu na youtube, že je to medzi potraviny znižujúce život. Akú veľkú dôveru mal človek vo video na youtube.
Pri rýchlom občerstvení sú to extra chemikálie a mäso, hamburgerová žemľa alebo nasekaná/nakrájaná šaroma.
Pri písaní som si uvedomil, že nepoužívam majonézu, nemám horčicu ani kečup.
diegodanny, 24. júna 2018 - 15:21, povedal:
Mali by ste vedieť, že aj v 90. rokoch sa stravujeme zdravo a kurva, keby sme vedeli, aké šťastie máme, mali sme všetko prirodzené a snívali sme o saláme a parížskej. Ryby si nekupujeme a nejeme ich ani keby ste ich rozdali zadarmo, samozrejme trochu preháňam. ale bolo oveľa chutnejšie jesť nejaké údené * so štetkou, jesť salámu alebo klobásu a nie rybu bez chuti, takže ste si na ňu museli dať citrón.
A snažím sa vzdať paradajkových cestovín.
diegodanny, 24. júna 2018 - 15:23, povedal:
Upravené Argentom, 24. júna 2018 - 15:35.