Zdravé a prirodzené pre vašu vysnívanú postavu Nová brožúra od Bärbel Drexel - monitor potravín

Baar, 28.2.2013 - Krokusy vytŕčajú zo zeme, slnečné lúče zahrejú pokožku a páperová bunda zostane v skrini. Mnoho ľudí sa teraz chce definitívne rozlúčiť so zimným tukom. Bärbel Drexel GmbH, priekopník prírodnej kozmetiky a prírodných doplnkov výživy, spolupracoval s lekárskym tímom Dr. med. Hannelore Kleditzsch a prof. Dr. med. Jürgen Kleditzsch z Bad Wörishofenu vydal novú brožúru na tému chudnutia. Obaja lekári úspešne sprevádzajú ľudí pri udržateľnom znižovaní hmotnosti už viac ako 30 rokov. V dvadsaťstranovej brožúre „Zdravé a prirodzené pre dobrú váhu“ poskytujú rozsiahle tipy, ktoré sú osvedčené a vyskúšané v praxi. Čitatelia sa naučia, čo treba zvážiť pred začiatkom chudnutia, ako dosiahnuť svoju osobnú vysnívanú postavu zdravo, prirodzene a ľahko a ako si ju môžete dlhodobo udržať. Brožúru si môžete bezplatne stiahnuť z webovej stránky Bärbel Drexel alebo si ju môžete vyžiadať telefonicky na čísle 0180-500 60 10.

Tu je súhrn dôležitých odporúčaní:

Pred začatím diéty: spýtajte sa na svoju motiváciu, nastavte požadovanú váhu a odstráňte prekážky

Existujú rôzne motívy na zníženie obezity. Mnoho ľudí chce schudnúť z estetických dôvodov. Často je však chudnutie dôležité aj zo zdravotných dôvodov. Ak chcete začať s chudnutím, mali by ste si v prvom rade uvedomiť svoju motiváciu. A - na základe svojej aktuálnej hmotnosti - si stanovte jasnú cieľovú hmotnosť. Pri analýze súčasnej situácie a definovaní cieľov pomáhajú rôzne metódy. Veľmi zmysluplnou hodnotou je takzvaný index pomeru pasu k výške (WHtR). DR. med. Hannelore Kleditzsch a prof. Dr. med. Jürgen Kleditzsch, ktorý podrobne predstavuje index v brožúre, odporúča túto metódu výpočtu, najmä vzhľadom na skutočnosť, že brušný tuk je pre zdravie zásadný.

Každý, kto sa venuje téme chudnutia, opakovane počuje od ľudí, ktorí vyskúšali všetko a ktorí stále nedokázali svoju váhu znížiť alebo nie v požadovanej miere. Často je to skutočne kvôli nesprávnemu správaniu, ale v niektorých prípadoch existujú ďalšie prekážky. Preto by sa pri predchádzajúcej kontrole stavu malo objasniť:

Existuje nedostatočná činnosť štítnej žľazy? To je možné presne diagnostikovať pomocou špeciálnych krvných hodnôt a organických zmien.
Sú kyseliny a zásady v rovnováhe? To, či máte doma prekyslenie, môžete rýchlo zmerať pomocou testovacích prúžkov pH z lekárne.
Je črevná flóra neporušená? V miernejších prípadoch narušenej črevnej rovnováhy môže byť úspešná očistná a regeneračná črevná kúra, vrátane bifidobaktérií a kyseliny mliečnej, napríklad obsiahnutých v Lacto Bifido alebo Ortho Lacticum od spoločnosti Bärbel Drexel.
Existuje vnútorná ochota zásadne zmeniť stravovacie návyky a životný štýl človeka? Iba ten, kto skutočne chce niečo zásadne zmeniť, dosiahne svoj cieľ a dlhodobo zdravo schudne.

Úspešné chudnutie: to sa počítaNa to, aby ste chudli zdravo a udržateľne, nestačí iba znížiť predtým zvyknuté, nesprávne zostavené množstvo potravy. Je oveľa dôležitejšie zostaviť vlastnú stravu rozumne a vyvážene.

Čas po: Držte novú váhu bezpečne

Každý, komu sa podarilo zhodiť pár kíl, si na konci redukcie hmotnosti zvyčajne položí otázku: Ako môžem bezpečne udržať novú váhu v každodennom živote? V tejto brožúre sú uvedené praktické odporúčania. Okrem iného je potrebné poznamenať:

Každý, kto zdravo schudol - ako je popísané -, pozná vyváženú stravu. Toto naďalej zohráva dôležitú úlohu a malo by sa rozhodne zachovať.
Je potrebné dbať na to, aby ste naďalej jedli niekoľko menších jedál a vyhli sa „otvorom od hladu“. Sójový proteínový nápoj Bellaform od spoločnosti Bärbel Drexel môže byť cenným stálym spoločníkom. Vysoko kvalitný sójový proteín a výťažok zo šafranu, ktorý obsahuje, zaisťujú príjemný pocit sýtosti. Sójový proteínový prášok navyše podporuje energetický metabolizmus a pôsobí proti jo-jo efektu, najmä kvôli vysokej biologickej hodnote proteínov.
Cvičenie by malo byť aj naďalej zabudované do dennej rutiny a týždenného plánu ako pevná súčasť, pretože buduje svaly a zvyšuje spotrebu kalórií.