Zdravé a rýchle chudnutie
Už vás nebaví jesť mäso? Musíte vedieť, čo sa bude diať vo vašom tele
Ako pandémia zmenila bozky vo vianočných filmoch
Horoskop na dva týždne. 13. - 26. novembra je ako tlejúca sopka
Príbeh pre dospelých: návrhy darčekov pre dospievajúce dievča
Zdravé a rýchle chudnutie. Musíte ísť na párty za 1-2 týždne a chcete zhodiť pár kíl? Randíte s niekým budúci víkend a chcete vyzerať perfektne? Nech už chcete chudnúť z akéhokoľvek dôvodu, je zrejmé, že potrebujete „recept“, ktorý vám pomôže veľmi rýchlo schudnúť.
Pokiaľ ide o chudnutie zdravé a rýchle, nezabúdajte, že chudnutie vo všeobecnosti nie je veľmi zdravé, ale nie je problém, ak sa budete riadiť určitými radami: aby bolo vaše telo zdravé, nikdy neužívajte tabletky ako schudnúť, nehladovať, nevynechávať jedlo, byť pokojná a kombinovať stravu s intenzívnym cvičebným programom.
Zdravé a rýchle chudnutie - diéta General Motors
Diéta GM (General Motors) je dokonalá, ak sa chcete riadiť týmito tipmi. V roku 1985 ho vytvorili lekári spoločnosti General Motors Inc., jednej z popredných svetových automobilových spoločností, výhradne pre vlastných zamestnancov, aby mali optimálnu hmotnosť a zdravý životný štýl. Vďaka svojmu úspechu a popularite tento program prevzalo mnoho spoločností, škôl a verejných inštitúcií a je dotovaný Ministerstvom potravinárstva a poľnohospodárstva USA.
GM strava, v skratke:
-je vhodný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť 5-8 kg. do 7 dní bez ohľadu na vek/pohlavie;
-môže sa konať niekoľkokrát bez negatívnych dopadov na zdravie;
-Prvých 7 dní by ste sa mali zdržať alkoholu. Ak sa v strave pokračuje, v nasledujúcich týždňoch môžete piť suché víno alebo pivo;
-ďalšie nápoje, ktoré sa dajú konzumovať počas diéty: voda s citrónom, nesladená čierna káva, čierny čaj, ovocné džúsy (iba 7. deň);
-zeleninu môžete jesť ako takú alebo do šalátov, dochutiť ju octom/citrónovou šťavou a maximálne jednou čajovou lyžičkou oleja.
Zdravé a rýchle chudnutie - GM „zázračná“ polievka
Môžete jesť polievku každý deň, ktorá je doplnkom výživy.
Zdravé a rýchle chudnutie - Zloženie: 800 ml. voda, 6 veľkých cibúľ, 2 papriky, 2 celé paradajky, 1 hlávka kapusty, zväzok zeleru, zelenina a korenie podľa želania. Môžete tiež pridať hrášok, zelené fazuľky, karfiol, repu, špargľu, kukuricu.