Zdravé; Aktívny Opitz

  • zdravé

Zdravo a aktívne

Nie každé jedlo je dobré a správne pre každého človeka, pretože individuálna metabolická situácia každého človeka určuje, ako hladko a efektívne sa jednotlivé potraviny v tele používajú.

Obezita a choroby spojené so stravou sú často jasnými znakmi metabolických problémov. Tu prichádza na rad koncept zdravých a aktívnych. Pretože iba vtedy, keď je organizmus zásobený tým, čo skutočne potrebuje, je účinný a schopný samoregulácie.

Tieto vedomosti sa už dlho využívajú v tradičnej čínskej medicíne (TCM) a v ajuvéde. Ľudia sú rozdelení do rôznych typov na základe určitých kritérií. Existujú veľmi odlišné typy ľudí, pokiaľ ide o využitie výživných látok, funkciu žľazového systému alebo rýchlosť spaľovania potravy. Individuálny metabolický profil každého človeka je navyše určený genetickou predispozíciou a životnými podmienkami. Podľa týchto typov dostanú odlišné stravovacie návyky, životný štýl a odporúčania týkajúce sa liekov. Zároveň sa však zohľadňujú aj najnovšie výživové poznatky.

Základom individuálneho výživového programu je vitálna a metabolická analýza zdravých a aktívnych osôb so 42 hodnotami z laboratória a krvnej skupiny ako s genetickou charakteristikou. Poskytuje informácie o činnosti jednotlivých orgánov a hormonálnych žliaz, metabolizme bielkovín, tukov a uhľohydrátov, najdôležitejších mineráloch, acidobázickej rovnováhe, type metabolického popálenia a metabolickej situácii: anabolický (anabolický) alebo degradačný (katabolický).

Zo širokej škály potravín sa odfiltrujú tie potraviny, ktoré sú vhodné pre individuálny metabolizmus a príslušný hormonálny systém, a tým optimalizujú metabolizmus. Známe intolerancie (napr. Laktóza alebo histamín) sa samozrejme berú do úvahy.

Individuálny trojfázový výživový plán sa dá ľahko implementovať a ukazuje, ktoré potraviny je možné konzumovať, kedy a v akej forme.