Zdravé čučoriedky, čučoriedky
Viac ako len pár zdravia: zdravé čučoriedky *
Čučoriedky, ktoré sa tiež nazývajú čučoriedky, majú vysoký podiel trieslovín. Jedná sa hlavne o katechínové triesloviny, ale v čučoriedkach nájdeme aj ďalšie bylinné zložky. Napríklad čučoriedky obsahujú ovocné kyseliny a flovonoidy. Ďalej je obsah vitamínu C v čučoriedkach veľmi vysoký. Liečivý účinok čučoriedok je spôsobený hlavne obsahom trieslovín.
Ako fungujú triesloviny čučoriedky?
Čučoriedky pozostávajú hlavne z trieslovín. Majú nasledujúce účinky:
- Zastavenie krvácania
- Hojenie rán
- protizápalový
- antibakteriálne
- liek proti bolesti
Okrem týchto účinkov majú triesloviny v čučoriedkach aj vlastnosť pôsobiť proti hnačkovým chorobám. Je potrebné poznamenať, že to funguje iba so sušenými čučoriedkami. Čerstvé čučoriedky však môžu mať pri nadmernej konzumácii aj laxatívny účinok.
Nielen samotná bobuľa má liečivý účinok, listy čučoriedky sa dajú použiť aj liečivo. Nie je však vhodné čučoriedkové listy používať súkromne. Niektoré z listov obsahujú toxické zložky, ktoré sa často podceňujú!
Aplikácia čučoriedky
Pretože účinky čučoriedok sú veľmi odlišné, ovocie môže byť užitočné v rôznych oblastiach, napríklad:
- Hnačka: Ako už bolo spomenuté, sušené bobule sú vhodné na liečbu hnačiek.
- Zápal slizníc: Čučoriedky majú nielen liečivý účinok zvnútra, ale pomocou čučoriedky je možné eliminovať aj vonkajšie zápaly kože alebo slizníc.
- Vylepšené hojenie rán vďaka antibakteriálnym, protizápalovým a protizápalovým trieslovinám
Ako sa dávkujú čučoriedky?
Denne by sa malo skonzumovať maximálne 20 až 60 g sušených čučoriedok. Z nich sa dá pripraviť napríklad čaj na liečbu hnačiek. Na boj proti zápalu slizníc je vhodné kloktanie roztokom čučoriedky. Tieto dve použitia čučoriedok sa pripravujú takto:
- Čučoriedkový čaj: Aby ste si mohli vychutnať čučoriedkový čaj, je možné variť 10 g sušených a drvených čučoriedok v 150 ml studenej vody. Potom by ste mali zmes prefiltrovať cez sito. Ak máte hnačky, odborníci odporúčajú piť čerstvú šálku čaju niekoľkokrát denne.
- Ústna voda: Na ošetrenie slizníc čučoriedkami môžete tiež zahriať 10 g sušených čučoriedok v 100 ml vody. Riešenie je možné použiť niekoľkokrát denne.
Pri odbere čučoriedok je potrebné vziať do úvahy nasledujúce aspekty:
- Môže dôjsť k interakcii s inými liekmi.
- Ak sa pri konzumácii čučoriedok vyskytnú príznaky, ktoré trvajú dlhšie ako tri dni, je potrebné vyhľadať lekára.
- Príprava listov čučoriedok sa neodporúča napriek ich použitiu v medicíne.
Celkovo majú čučoriedky liečivý účinok, ktorý pri zohľadnení vyššie spomenutých aspektov môže pozitívne prispieť k udržaniu zdravia.