Zdravé dieťa a detská výživa
Pre batoľatá a batoľatá je dôležitá správna výživa pre ich vývoj. Iba keď dostanú dostatok výživných látok stravou, môžu sa zdravo rozvíjať a rásť. Preto sa s nami dozviete všetko, čo potrebujete vedieť o zdravej výžive vášho dieťaťa.
Materské mlieko by malo byť spočiatku základnou potravinou dieťaťa, čoraz viac odborníkov na výživu však odporúča doplniť ho špeciálnou detskou výživou. Malé deti by sa mali pomaly dostávať do stravy dospelých pomocou následných potravín a doplnkových potravín.
Neustále rastúci trh čoraz viac sťažuje hľadanie toho najlepšieho pre deti a detskú výživu. Aby sme vám tento zdĺhavý proces uľahčili, ponúkame vám na tejto stránke výsledky nášho prieskumu, ktorý je založený na našich vlastných skúsenostiach, literatúre a recenziách stoviek zákazníkov.
Ktoré jedlo z akého veku?
Mladí a nastávajúci rodičia sa často trochu obávajú toho, že pokiaľ ide o výživu, nemôžu robiť všetko správne. Jednou z najbežnejších otázok je, kedy by ste mali začať kŕmiť alebo pridávať, ktorá detská výživa.
Naša tabuľka sa vám snaží poskytnúť malý prehľad. Upozorňujeme, že informácie sú iba približné.
| Pre-mlieko | od narodenia ako kŕmenie alebo kŕmenie |
| Následné mlieko | od tretieho mesiaca |
| Detské mlieko | od 12. mesiaca |
| Jedlo pre deti | od 7. mesiaca ako doplnkové kŕmenie s následným prechodom |
| Detské okuliare | od 12. mesiaca ako doplnkové kŕmenie s následnou konverziou na jedlo pre dospelých |
Ako by ste mali premiestňovať detskú výživu?
Detská výživa by sa mala meniť iba veľmi pomaly. Keď je dieťa pripravené na ďalšiu úroveň dojčenskej výživy, môžete postupne pridávať ďalšie a ďalšie nové formy jedla, až kým jedného dňa nebude celá výživa pozostávať z vloženého jedla.
Prehľad populárnych detských a detských jedál
Materské mlieko by malo byť spočiatku základnou potravinou dieťaťa, čoraz viac odborníkov na výživu však odporúča dopĺňať špeciálnu detskú výživu. Malé deti by sa mali pomaly dostávať do stravy dospelých pomocou následných potravín a doplnkových potravín.
Tu je prehľad najpopulárnejších produktov:
Mliečna formula
Materské mlieko je stále najlepším zdrojom výživy pre kojencov. Poskytuje dieťaťu nielen potrebný dostatok výživných látok, ale podporuje aj vlastnú obranyschopnosť tela pred chorobami. Pretože čoraz viac matiek nie je schopných dojčiť svoje dieťa dostatočne dlho z osobných alebo zdravotných dôvodov, je vhodné používať umelo vyrobenú detskú výživu, ktorá dieťaťu poskytne zdravý základ pre ďalší vývoj.
Z tohto dôvodu sme pre vás uviedli rôzne kategórie mliečnych potravín:
Pre-mlieko
Pre-mlieko sa odporúča pre novorodencov, pretože môže nahradiť materské mlieko takmer jedným k jednému. Obsahuje iba mliečny cukor laktózu, čo je dosť pre rast dieťaťa v prvých týždňoch. Ak svoje dieťa kŕmite iba fľašou, mali by ste sa ubezpečiť, že výrobok obsahuje „LCP“, tj. Polynenasýtené mastné kyseliny, pretože tieto sú pre dieťa nevyhnutné.
Následné mlieko
Následné mlieko je vhodné od tretieho mesiaca života. Okrem laktózy obsahuje aj ďalšie sacharidy, napríklad kukuričný škrob. Toto som ja podstatne podstatnejšie ako mlieko s tenkým telom, a preto musíte dávať pozor na príjem kalórií vášho dieťaťa.
Detské mlieko
Od 12. mesiaca by malo vaše dieťa prejsť na mliečnu výživu, ktorá je okrem sacharidov obohatená aj o vitamíny a minerály. V tomto okamihu môžete navyše začať pomaly s kašou.
Kašové jedlo
Väčšina komerčne dostupných druhov štiepanej potravy pozostáva väčšinou z celých zŕn. Aby ste svojmu dieťaťu nepoškodili, mali by ste sa pri výbere produktu ubezpečiť, že do neho nie sú pridané žiadne nezdravé prísady, ako je cukor, arómy alebo mrazom sušené ovocie. V našom sprievodcovi samozrejme odporúčame iba jedlá z kaše, ktoré neobsahujú žiadne nezdravé prísady a ktoré by sme dali jesť aj vlastnému dieťaťu.
Hromadné jedlo sa dodáva vo všetkých možných prevedeniach a so všetkými možnými prísadami, ako sú napríklad kúsky ovocia.
Podľa potreby je možné kašové výrobky miešať s rôznymi tekutinami, ako je voda, mlieko alebo sušené mlieko, ale tiež s ovocným pretlakom alebo bezlaktózovým mliekom.
Sklenené jedlo
Sklenenými potravinami by ste mali začať kŕmiť najskôr po 8. mesiaci života.
Existujú dva druhy sklenených potravín: hotová kaša s cereáliami a ovocným pyré a pyré, výdatné jedlá v pohári.
Výdatné sklenené jedlo je ideálne na to, aby ste malým deťom po prvýkrát otvorili dvere do sveta kuchýň pre dospelých. Okrem toho majú tieto výrobky v závislosti od typu ďalšie živiny, ktoré by mladí ľudia mali konzumovať viac. Patria sem určité minerály, bielkoviny a vitamíny.
Naši sprievodcovia výživou
Je kúpená detská výživa zdravá?
Väčšina moderných výrobkov je veľmi presne prispôsobená potrebám dieťaťa prostredníctvom dlhého procesu vedeckého vývoja, a preto ich možno bez váhania odporučiť. V tomto prípade je správne rozdelenie výživných látok, výber a kvalita ingrediencií a neobsahujú žiadne nezdravé prísady.
Prísady používané na výrobu ekologickej detskej výživy sú kontrolované oveľa prísnejšie, a preto sú kvalitnejšie. V prípade bioproduktov je distribúcia výživových hodnôt zvyčajne optimalizovaná, čím sa zabezpečí vhodná strava pre vaše dieťa. Všeobecne sa však nedá povedať, že drahá alebo ekologická detská alebo detská výživa musí byť dobrá.
Kde sa dá kúpiť detská výživa?
Detskej výživy je v dnešnej dobe dostatok v každom supermarkete. Zvyčajne je k dispozícii veľká polica s rôznymi druhmi detského mlieka, téglikov alebo detskej výživy.
V obchodoch bohužiaľ môžete výrobky kúpiť iba jednotlivo za veľmi vysoké ceny. Lacnejšie hodnotné balíčky nájdete v online obchodoch ako Amazon. Takže môžete ušetriť čas na nákupy a peniaze na akvizíciu.
Prečo by ste mali ohrievať detskú výživu?
Je známe, že teplota ľudského tela je medzi 36,5 a 37,5 stupňov Celzia. Pretože studené jedlo, ktoré sa dodáva telu, musí byť vždy zohriate na túto telesnú teplotu, čo vytvára pre organizmus námahu, čo, zvlášť pre dieťa, znamená stratu cennej energie, ktorú potrebuje na svoj rast. S cieľom ušetriť mladému človeku túto námahu a dať tak dieťaťu jeho silu pre vitálny rast sa detská výživa zvyčajne zahrieva na asi 25 až 35 stupňov.